如何讓嬰兒不哭和安穩睡眠

搖籃網友：專家教授：我們有急待解決的問題求教。男孩二個月，睡眠不沉易醒，醒來時除吃奶時還能躺著，其它多數時間如不抱起來，他就會哭個不停，且趨於哭得聲嘶力竭，大人心痛就得輪換抱他。弄得小小孩子得有三人侍候。我們覺得現在小孩十分敏感，躺在父母懷裡就有安全感，否則就變得不安易哭。不知這種體會對不對？這種處理辦法妥不妥？


茅教授：這位家長對孩子的關心和熱愛，使我非常感動。你著急的問題是：孩子睡眠不沉易醒，一醒來就要抱，否則他就哭個不停。這裡有兩種情況：

1、孩子是colic baby(無故哭鬧兒)，他常常無故哭鬧，不哄就不行，抱起來把他摟緊，會好得多，所以他願意被抱著。Colic往往在出生後第2、3周開始，6、7周最壞，到12、13周會好一些，3個月時就奇跡般地好了，少數的會延長到4、5個月,可以是好幾天、壞幾天，慢慢地就會好了。如果是這種情況，不妨再等一等，也許到了3個月左右，他就主動不哭鬧了，也一定睡沉了。

2、孩子屬於難帶型的孩子。本來以為孩子生下來後又笑又乖乖地吃奶睡覺，可是你的孩子生下來卻又踢又鬧又不睡，老不快樂。你一定以為是自己有問題了，其實不是你有問題。孩子可能屬於感覺阈限很低的人，尿布濕了、吃奶的時候把氣體吞下去，腸胃不舒服了、外面聲音太大了、光線太強了、小床太冷了等等，他都會煩躁而哭鬧。Colic baby一般來說"哭鬧"程度嚴重、時間短兩三個月，難帶的孩子哭鬧程度雖不那麼重，但不安的情緒更大，延續時間長，可以到兩三歲。

對待colic baby和難帶（指好哭、不安靜）的孩子可以這樣做：

1、摟抱，懷抱可使嬰兒感到與母親肌膚在一起的快樂（這可能與在子宮內擠緊的情況差不多）。不要怕抱，但也不能放不下手。可以適當讓他哭一段時間，並不要緊。

2、主動反應。哭是小嬰兒唯一能使用的"控制"環境的辦法。"我要想×××發生（要奶瓶、要干尿布、要抱……），我就哭"。於是，奶瓶、尿布、媽媽的手臂就來了，"我"就得到了滿足。但如果他發出了"信號"，無人答理，他就會"認為"自己太不重要了，媽媽不喜歡我了，接著就更哭。研究表明，孩子在嬰兒期得到母親的快速反應，他到兩三歲時，就會哭得少多了。

孩子哭多了，他也不知道為什麼哭的了，而且要停止哭，也會要更多的時間。當然你也不必放下手中難以放下的事（如炒著菜、灌著暖瓶）去答理他，稍稍等一小會，對他也不會太有害。

當然，這兒說的反應只是指對嬰兒"合理的要求"的反應，不包括幼兒無理取鬧。對待這些行為，往往要冷處理，不要迅速反應。

3、審視環境（情景）。在反應孩子的哭以前，你應該先審視一下情景，是否有某種可以簡單使用而能讓他不哭的"原因"。如果是認為他餓了，可以試一試喂他。如果不是，再試試換干淨尿布。如果還不是，再試試少蓋一點等。這樣，你的反應就會更有針對性、更快，他的哭也就會更早終止。

4、規律的生活。孩子的成長需要有規律的生活，這樣會減少啼哭。對孩子所做的一切最好家人都一致，包括時間、地方（比如8點喂奶、在大床上換尿布等）等。

5、新面孔和新臂彎。母親安撫一個孩子，想讓他不哭，花了半個小時也無用，她不可避免地會表現出煩燥和疲勞，這時難免會在動作中、語言中表露出來，孩子會感覺得到，不但不停止哭，反而更哭得厲害。這時，把孩子交給別人（另一位家長、爺爺、奶奶、朋友等），往往他就不哭了。

6、控制吸入的空氣。許多小嬰兒的哭是由於吞咽了空氣，腸胃不舒服。如果在喂食時，過3、4分鐘把他抱直，拍打背部，讓空氣排出，他會舒服得多。另外，也要調整奶頭上的孔洞大小適合（如果他是用奶瓶吃奶的話），空氣不易進入，也會好些。

7、少激動。這類孩子很容易受刺激，所以晚上不要讓他太興奮，限制有人來看他。

8、有些娛樂。在床頭上掛些有聲玩具，拉動它們，讓孩子看、聽，使他們"有事可做"，不是你一個人"對付"他了。

9、換個環境。有點新鮮空氣，這能使哭鬧的孩子安靜下來。在院子裡抱著走走，看看新鮮的人和事，對安定情緒，也大有好處。

10、對特殊難帶而好哭的孩子可以試一試"交替懷抱法"，即抱他5分鐘，放他下來，讓他哭5分鐘，再抱他5分鐘，再讓他哭5分鐘，如此反復多次，他就會不哭了。

11、洗一個溫水澡。有的孩子很喜歡，馬上就會安靜下來。

12、讓他躺在你的膀彎裡，給他按摩（輕輕搓揉背部），或你躺下，讓他躺在你胸前，背朝上，輕輕搓揉他的背，有的孩子很喜歡，也會安靜下來。

13、對聲音、光線敏感的孩子要調整環境。加上窗簾、調小電視音量等都有用。

14、這類嬰兒往往都有睡眠問題。有的難入睡、有的易驚醒、有的時間短。可以試試以下辦法：

（1）建立一個睡眠常規。定時、定地方，大有好處。午睡不會影響夜睡。18個月以下的小嬰兒需要一個半小時的午睡，外加11-12小時的夜睡。

（2）在嬰兒有疲倦的表示時，讓他去睡，否則他會反抗。由於生理需要，嬰兒有醒睡交替的"生物鐘"，過一段時間他會有睡意的。

（3）睡前審視環境和情景。室內不要太亮、不要太熱或太冷、蓋的被要柔軟寬松、比較安靜、喂飽、換好尿布等，都有利於睡眠。

（4）如果孩子哭了，先試一試不抱起來，溫柔地對他說說話、拍拍他，然後離開，他如果還是哭，再回來，做一樣的事，許多孩子就會睡去了。如還是哭，則抱起來搖動搖動，待他有一個點睡意，就把他放在小床上，不要抱在手上睡。否則一離開手，他就會醒。

（5）如果孩子已形成在手上睡的習慣、而且不僅是一個colic baby的話（這種嬰兒兩三個月後就自動不哭鬧、能安靜睡覺了），那麼到三四個月，你想糾正這個毛病，就要讓孩子吃點苦了。主要是把他放到床上以後，對他講講溫柔的話，拍拍他，看他睡。如果他哭著要抱，也不抱，繼續講話、 哼歌、拍一拍。到半個小時左右，他仍然哭著不睡，則抱起來走動走動，不等他完全睡著，就把他放到小床上，繼續哼歌、拍一拍。抱起來的時間間隔愈來愈長，終至不抱。

（6）孩子半歲以後，睡眠仍不好，可以給他一個慰藉物，比如一個小毛絨熊、一個小娃娃（會閉眼的更好）等，讓它代替你陪他。一般來說，當孩子形成了良好的睡眠習慣以後，他就會自動不要這慰藉物了。