怎樣將母乳擠出來？

　　媽媽由於特殊情況不能給寶寶哺乳，又不想斷奶，這時媽媽可以將母乳擠出來再給喂給寶寶。這個時候媽媽們會面臨一個問題：怎樣將母乳擠出來呢：　　

　　 一、前期准備

　　1、選好一天之中感覺乳汁最盛的時間，一般是早晨。大約3-4小時擠一次奶；每次計劃用20-40分鐘，或者更久；

　　2、將雙手用肥皂和水洗淨，乳頭用清水清潔；

　　3、開始之前，先喝一大杯水或果汁、湯；溫的飲料比冷的效果更佳；

　　4、全身放松；可能的話，雙腿抬高；

　　5、置熱毛巾於乳房上約5-10分鐘，洗個熱水澡（淋浴），按摩乳房等。

　　二、開始擠母乳

　　1、將一只手放在一邊乳房上，大拇指和其他四指相對，置於乳暈的四周；

　　2、手掌往胸膛方向用力，主要使力的是大拇指和食指，有節奏地讓乳汁流出；

　　3、逐步地移動手指位置，確使乳房內的硬塊部分都有被擠到；

　　4、再用同樣的方向去擠另一邊；

　　5、准備好一個較大口徑且消好毒的杯子置於乳房下方；另一邊乳房放一片吸奶墊即可。

　　三、存放母乳

　　1、塑膠制品比玻璃制品適於貯存母乳；

　　2、擠出的奶要盡快冷藏；

　　3、將奶瓶置於水龍頭的水流之下，不斷搖晃奶瓶以解凍。

　　4、加熱方法：將奶瓶放入熱水裡暖熱。