不正確的睡眠方法影響生長

　　對小寶寶來說，睡眠直接影響生長發育，媽媽們一定要關注寶寶的睡眠，糾正不正確的睡眠方法，別說嚇唬寶寶的話。有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地剌激寶寶神經系統，使他根本不能入睡或入睡不安穩。寶寶受到恐嚇後在睡中會做噩夢，睡眠質量就會大打折扣。

　　一些不正確的睡眠方法
 
　　含奶頭睡

　　含著奶頭睡會使寶寶醒了就吮吸，這種沒有規律的進食方式易使胃腸功能紊亂，還會使呼吸不暢而致睡眠不安，甚至引起窒息。此外，還影響牙床正常發育或易生蛀牙。

　　晚睡

　　一些家長有晚睡的習慣，寶寶也會跟著晚睡。由於生長激素的分泌高峰在夜裡10-12點，如果晚睡，生長激素分泌減低，身高會受到影響。

　　俯臥睡

　　一些寶寶采取俯臥睡，這種睡姿不安全，口鼻易被阻塞，造成呼吸困難，甚至窒息而死，應提倡采用側臥睡姿。

　　陪睡一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡，長期陪睡會養成寶寶“戀母”的心理。如果父母睡姿不好，睡熟後在床上翻來覆去，偶爾會壓住小寶寶的面部，造成窒息死亡的“慘劇”。

　　蒙頭睡

　　在冬季，有的父母怕寶寶易受涼，給孩子蒙頭睡。然而嬰幼兒新陳代謝遠較成人旺盛，被子內的濕度又高，以致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫和呼吸不暢。

　　睡電熱毯

　　電熱毯加熱的速度很快，溫度過高會使寶寶體內水分喪失，發生脫水，引起寶寶煩躁不安，哭鬧不停，健康受到損害。