聰明媽媽Pk寶寶睡眠難題

　　難題1睡倒覺

　　有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎?

　　解析　面對睡倒覺的寶寶，媽媽首先不要著急，應好好回想一下，自己當初在懷著寶寶的時候，是不是也有晨昏顛倒的習慣?

　　聰明媽媽巧應對：

　　1、白天少睡　在早晨或下午盡量讓寶寶醒著，多游戲少睡覺，特別是到下午五六點鐘後，不要讓寶寶睡覺。

　　2、外界刺激　白天房間裡的光線要盡量明亮一些，給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂。多和寶寶玩游戲，盡量延長白天的興奮時間。

　　3、舒服入睡　晚上8點左右，先給寶寶洗一個熱水澡，然後喂奶、換尿布。這時，寶寶可能會感到疲倦極了，很快就能入睡。

　　4、習慣成自然　良好睡眠習慣應該堅持，這樣寶寶一到某個時段就產生條件反射，慢慢糾正“睡倒覺”的不良習慣。

　　難題2夜哭郞

　　有的寶寶一到夜裡就哭個不停，只得又哄又抱又喂奶。經常是剛剛哄睡了，一放下，又開始哭鬧了，這樣的寶寶被稱作“夜哭郎”。這種情況不僅影響身體的正常發育，而且全家人都為此疲憊不堪。

　　解析　寶寶不會無緣無故哭個沒完，很可能是媽媽的照料不夠周全，比如母乳不足，又沒及時添加配方奶粉或其他代乳品，夜裡寶寶感到肚子餓就會啼哭;有的是因為寶寶睡覺的房間溫度太熱或太冷、衣被蓋得過於厚重、尿布弄濕或尿疹瘙癢，感到不舒服就會啼哭;還有可能是寶寶感冒不適、消化不良、肚子脹氣，感到很難過。

　　還有些寶寶夜啼，是由於大腦皮質發育不完善，沒有建立夜晚睡覺的生物鐘。如果白天一哭就抱，一抱就吃，吃飽了就睡，那麼，寶寶到了夜裡就精神抖擻，如果沒有人陪他玩耍。他當然就會啼哭。

　　聰明媽媽巧應對：

　　1、舒服小床　首先要幫寶寶鋪好床，要軟硬適中，太軟容易導致窒息，太硬則會讓寶寶感到不舒服。要摸摸床上是否有堅硬異物，及時清除。

　　2、拉暗燈光　暗沉的光線有利於寶寶快快入睡，如果寶寶比較小，可以在寶寶房間的一角開盞昏暗小夜燈，一旦寶寶醒來也不會對黑暗產生恐懼。

　　3、安靜入睡　睡前不要對寶寶進行過多的刺激，玩得太瘋不利於安靜入眠。聽聽音樂，說說話，做做撫觸，都會讓寶寶感到舒適、安全，睡得更香甜。