3小時喂一次，是怎樣的生活？

　　對於剛剛成為媽咪或還沒有升級成媽咪的孕媽咪來說，大家都會覺得，不論白天或夜晚，每三小時就要喂一次奶是件很可怕的事情。白天或許比較容易堅持，晚上可怎麼受得了？每隔三小時就要起一次身，喂奶又要花上半小時，好不容易睡著了，睡不了多久又到喂奶時間……有的媽媽覺得，白天可以母乳喂養，晚上寶寶要吃奶的話，就請家人用奶瓶代勞比較好。這樣，媽媽就可以睡整覺，不會太辛苦了。

　　前輩媽咪這樣說

　　3小時喂一次奶，並沒有想象中那麼可怕。剛開始幾個月，確實需要晚上醒來幾次喂奶，不過媽媽都能倒頭就又睡著。如果晚上有人幫忙把寶寶從小床上抱過來交給媽媽喂奶，會輕松很多。月子裡，都是月嫂把寶寶交給我喂的，我是迷迷糊糊接過來就喂，喂完了交還給月嫂，她負責拍嗝、放回小床然後再看著他睡熟。滿月以後，寶寶夜裡睡得時間明顯比較長，不需要三小時吃一次，我也比較適應喂奶了，奶脹的感覺沒有剛開始那段時間明顯，四五個小時喂一次也不會覺得脹得難受。晚上自己帶寶寶，就把寶寶的小床放在大床邊上，他晚上要吃奶的時候，就抱過來喂。好像沒有發生過喂完奶以後還要很久才能入睡的情況，我倒是經常一邊授乳一邊自己打磕睡。我認識很多媽媽晚上是跟寶寶同床睡的，她們半夜裡就躺著喂奶，似乎更方便。哺乳是幸福的事情，特別是寶寶4個月以後，對媽媽喂奶有回應了，特別特別有幸福感。我覺得，母乳喂養最難就是前三個月，最最難是第一個月，還好，最難的時段都是休產假的日子，就算晚上睡不足也可以白天在寶寶睡覺的時候補覺。只要喂到4個月，基本上媽媽都不捨得早早斷奶了。——天寶媽媽

　　其實，媽媽和寶寶是心連心的，奶脹的感覺和寶寶的饑餓感常常同步。晚上想不喂很難做到，因為奶會脹啊，就算不喂也得吸出來，不然會很疼的，還會使產奶量下降。我的奶水很足卻遇上女兒胃口小，她晚上幾乎不吃奶，很多人羨慕我不需要喂夜奶。事實根本不是這樣的，我每天半夜還是要起來，用吸奶器把奶吸出來，不然脹得沒有辦法睡覺。——辰辰媽

　　專家TIPS

　　寶寶出生後頭幾個月裡，由於生長迅速，不論是人工喂養還是母乳喂養，夜裡都起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的寶寶，對於母乳的汲取也有25%是在夜間。另外，如果夜裡間隔五六個小時不喂奶，媽媽的乳房會因脹奶而腫脹，到了早晨再喂時，寶寶會叼不住奶頭。而且這樣也會引起乳汁分泌量的下降。有的媽媽脹一次，產奶量就會減得很厲害，脹幾次，奶水可能就沒有了。如果打算堅持母乳喂養，夜奶還是要媽媽親自喂比較好。

　　人體是一台奇妙的機器，為了適應喂奶會發生很多變化。我們常常聽到媽媽們說自己晚上睡眠不足、白天需要補覺，卻很少聽到哺乳媽媽會有入睡障礙。國際母乳會以及以西爾斯醫生為代表的諸多育兒專家，都鼓勵母嬰同床而眠。這樣一個流傳於世界各地文化的古老習俗，不僅有利於哺乳的方便、有利於母嬰雙方的睡眠，更會增進母子感情聯絡與交流，增進媽媽對寶寶的了解以及寶寶對媽媽的信任感。夜間同床哺乳使得嬰兒得到與媽媽更多的肌膚接觸，對於寶寶大腦的發育有著得天獨厚的促進作用。人類學家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，“嬰兒有著無比強烈的對於身體接觸的需求。”

　　有些媽媽可能擔心自己會壓著寶寶，其實這種擔心是多余的。諸多媽媽的經驗以及調查研究表明，健康正常的寶寶會在不適時向媽媽發出信號，媽媽也會開發自身的第六感，在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。

　　充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，從而產生更多的乳汁。如果寶寶夜間不吃奶或吃得較少，媽媽感到奶脹得厲害的話，建議使用吸奶器。

　　來自：《聰明寶寶》