奶粉沖飲不當種種

    前段時間，我應邀參加了幾次親子活動，擔任現場指導，看見許多爸媽對自家的寶寶呵護備至，但一些做法稍欠妥。比如沖奶粉給寶寶吃，用什麼樣的水沖調，水溫該控制在多少度，一次沖多少毫升等都是有講究的，不能掉以輕心。有些媽媽卻做得很隨意，既浪費奶粉又影響了寶寶進食，應該及時改正。這些錯誤做法如下：

    用過熱的水沖調

  有的爸媽以為，幼小的寶寶抵抗力差，我們得倍加呵護。既然對寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，那麼，不能消毒的奶粉也至少應該用沸水沖調才對，這樣才安全。於是就把奶粉先倒入奶瓶，接著將開水沖入。這樣做的直接後果是奶粉結塊，無法充分溶解，蛋白質也被破壞了。寶寶吃了這樣的奶，既難以消化，又沒法獲得需要的營養成分。

    用冷水沖調

    做過化學實驗的人都知道，適當的溫度是催化劑，能加快化學反應的速度；糖、鹽、奶粉等在溫水裡比較容易溶解，調出來的溶液比較均勻。在奶粉外包裝的“飲用方法”一欄裡，生產廠商都會標上“用溫開水沖服”的字樣。可是有些粗心的媽媽常常是不看說明的，她們往往想當然地調制奶粉。一次，我就看見一位媽媽在用飲水機裡的冷水調給自己的寶寶沖調奶粉。問她為什麼不用溫水沖調，她回答說是她媽媽教她這樣調的。還有一位媽媽說，她之所以用冷開水沖調奶粉，是因為她的寶寶喜歡喝冷飲料。

    在奶瓶裡放入過量的奶粉

    搞親子活動一般時間較長，期間小寶寶有可能需要飲奶2~3次。大多數爸媽比較講究，出門會帶上能分格存放奶粉的容器，在每一格內放入供一次飲用的奶粉，既能保證寶寶的飲用量，不會產生要麼不足要麼浪費的現象，又很方便，值得稱道。可有的爸媽嫌出門在外，帶的東西多了麻煩，能精簡就精簡，能不帶就不帶。這種想法並沒有錯，錯在他們的具體做法上。這些爸媽認為，參加活動就要展示自己和寶寶的美好形象，各種衣服不能少帶；零食在人際交往中的作用不小，不能少帶；裝奶粉的容器體積較大且硬很占空間，弄不好打翻了還會污染衣物，把它省了吧！那麼，不能少帶的奶粉放哪？對了，就放在奶瓶裡吧！他們在奶瓶裡放入可以吃2次以上的量。當寶寶第一次需要的時候，他們沖調得又多又濃，一次自然吃不完。剩下的留待下一次飲用。當第二次需要時，剩奶已經冷了。他們就往奶瓶裡加點熱水，兌成溫熱的給寶寶喝。這樣做的壞處很多：一，第一次喝的太濃，第二第三次喝時可能過淡。過濃，不易吸收消化，過淡，營養和能量攝入不足，都不好。二，喝剩的奶放置時間長了，容易變質，萬一寶寶喝了變質的奶引起胃腸不適或者引發高燒，豈不因小失大？

    沖多沖少太隨意

  個別爸媽放奶粉的數量很隨意，沖調用水量也或多或少，不講究調配濃度。這種做法也是不妥當的。嬰幼兒的適應能力較弱，又無法准確表達自己的感受，我們還是應該參照奶粉外包裝上印的參考數據調配比較合適，沖一次就能吃完的量。當然，不同月齡寶寶之間是有個性差異的，還應當根據自家寶寶的特點作適當調整。

    為了寶寶的健康，請正確沖調奶粉

    配方奶粉應該用37℃左右的溫水來沖調，先把水溫調到適合，再倒入奶粉攪拌均勻就可以喂食了。每個品牌的奶粉，一勺奶粉應該兌多少水都是不一樣的，以奶粉罐（袋）上的說明為准。專家建議的哺喂量，指的是清水的量，比如一次喂180毫升配方奶，指的是180毫的水加入適量的奶粉，沖調出來的奶液應該比180毫升清水略多。

    文/吳渭蓮
    來自《聰明寶寶》