哺乳的三種姿勢

         哺乳的姿勢有三種，媽媽可以根據您和寶寶的情況來選擇最適合的姿勢。

　　1. 搖籃式

    　這種姿勢適合在公開場合給寶寶喂奶。媽媽端坐在凳子上，把寶寶的頭放在右臂的彎曲處，讓寶寶平躺著，寶寶嘴巴位置與媽媽的乳暈大體平行，胸部、腹部、膝蓋都朝向媽媽，讓寶寶的下臂（即左臂）環繞媽媽。喂奶時，不要讓寶寶的鼻子埋在媽媽的乳房裡，但也不能讓寶寶的頭和頸過度的伸張，造成吸吮、吞咽困難。

　　2.側臥式

    　這種適合需要休息的媽媽，特別是剖宮產的媽媽。媽媽向右側躺著，讓寶寶的嘴和媽媽右邊的乳房平行，用右臂抱著寶寶。注意千萬別壓著寶寶的手臂。

　　3.抱足球式   

    　這咱喂奶方式對寶寶體形較小、媽媽乳房較大者適用。把寶寶抱在右臂下，右手托著寶寶的頭和頸部，寶寶面向著媽媽，緊挨著媽媽的身體，媽媽用左手固定住右乳房，放進寶寶的嘴裡，讓他吸吮。

    　另外，在給寶寶喂完奶後，為了防止寶寶吐奶、溢奶，要將寶寶抱起，趴在媽媽的肩上，輕輕拍拍寶寶的後背，讓寶寶打出奶嗝來，這樣可有效的避免吐奶、溢奶的發生。

　　柳淼：國資委商業技能鑒定與飲食服務發展中心高級營養師