真實案例助解寶寶夜睡難題

　　“10個孩子8個愛蹬被子，還有2個不願蓋被子。 ”對媽媽們來說，不論春夏秋冬，寶寶夜晚睡眠都是個大問題，睡覺像游泳、不肯蓋被子、夜奶瘾頭大、半夜要把尿、一受涼就感冒……如何讓媽媽和寶寶們能夠同睡安穩覺呢?讓我們一起來看看一些寶寶睡眠愁苦的媽媽們和過來人以及醫生、幼兒園保健老師的建議。

 

　　案例一：蹬被子導致拉肚子 專家對策

　　我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊塗，睡覺就跟游泳一樣，翻來翻去，有時甚至是閉著眼睛爬來爬去。因為我白天上班，有時會睡得比較沉，有幾次等我醒過來，寶寶身上一點被子也沒有，第二天就拉肚子，都拉得脫水了。更要命的是寶寶隔三差五就感冒。真希望有經驗的媽媽或者專業人士給點建議。 ——黃浦區媽媽陳晨

　　很多人只知道小孩愛踢被子，但對為什麼卻不甚明了。婦幼保健院兒科專家表示，嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多，很容易覺得熱，而大部分中國的家長會因為疼愛孩子、怕孩子凍著而給他們蓋較多或較厚的被子，體溫升高的孩子就開始踢被子。但寶寶的皮下脂肪不如大人，所以被子一踢掉，體溫很快就會下降，因此特別容易著涼。

　　所以盡量為寶寶選擇棉質、輕暖的被子。幫寶寶蓋被時，不妨讓他露出腳踝部分，寶寶如果覺得冷自然會將腳縮進被子。一位有經驗的媽媽王女士提供了一個好辦法，在寶寶小被子的左右側各縫上一根松緊帶子，系在嬰兒床兩邊的圍欄上，因為胸口的部位固定蓋上了，但腳的部位是空的，所以寶寶怎麼踢也不會把被子踢翻。但要注意繩子不可過長，防止纏繞寶寶。

　　還有一種情況是寶寶白天玩得比較瘋，入眠後容易做夢，導致踢被子。所以，睡前不要和寶寶玩得太興奮，可以聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節簡單的故事，讓寶寶在安寧的環境裡入眠，提高睡眠質量。

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　　案例二：“趕夜工”母親精力不濟 專家支招

　　案例二：“趕夜工”母親精力不濟 專家支招

　　聽說很多寶寶都不喜歡蓋被子，我兒子就是個典型，從小就不要蓋被子，夏天還好，我在他肚子上圍個毛巾。天冷的時候，不蓋不行啊，可是睡覺的時候一蓋被子他就哭，爬到沒有被子的地方再睡，要麼索性睡在被子上面。給他穿睡袋也哭，睡著了穿馬上就會醒，然後也哭。我每天晚上都要醒來五六次給寶寶蓋被子，這樣的“趕夜工”嚴重影響了我的休息，白天工作根本打不起精神來，整個人也憔悴了。 ——浦東新區媽媽sherry

　　Sherry遭遇的問題很多媽媽都碰到過，解決辦法其實有很多，關鍵要看哪一種適合你的寶寶。有的孩子可以接受可愛的小被子;有的孩子不要被子，但可以接受睡袋……

　　眼下正值夏末秋初，如果寶寶不願蓋被子，那只能讓他穿上薄睡衣睡，可是這樣畢竟不舒服。天氣轉涼後，應該先開空調，讓室內氣溫變暖和後入睡。

　　另外，如果寶寶不願蓋被子，看能否用哼搖籃曲或講故事的方法轉移其注意力。

　　現在天氣將一天涼比一天，怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。看了上面的支招，相信您有所收獲。

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