冬天月子中怎樣穿戴？

　　北方冬季天氣寒冷，室內有很好的取暖設施，盡管室外寒風凜凜，室內去口溫暖如春。南方氣候溫和，室內外溫差不是很大，室內溫度可能比北方還低。

　　按照不同室溫標准選擇厚薄適宜的衣服，盡量選擇內衣外穿的款式或家居服。室溫在12°C以下，穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12～15°C，穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15～18°C，穿薄毛衣棉質單褲。室溫在1 8～22°C，穿薄羊毛衫棉質單褲。室溫在22～24°C，穿棉質單衣褲。不要讓室溫超過24°C。

　　不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引發乳腺炎。產後出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。外衣也要柔軟，散熱性好。

　　選擇母乳喂養的新媽媽，乳汁常常沾濕衣服，產後最初幾天血性惡露比較多，常污染內褲，所以，內衣褲應每天換洗，以防感染。

　　鞋子

　　多數人認為鞋子對新媽媽不重要，坐月子期間大多不出門，只是在家走走，穿雙拖鞋就可以了。這是不對的。坐月子期間穿鞋更應該科學。如果到衛生間或短時下床，要穿雙柔軟的棉拖鞋(應該是帶腳後跟)，畢竟是冬季，如果腳受涼，會引發產後足跟或腹部不適，甚至出現腹瀉。如果為了活動，目口使在室內，也應該穿柔軟的運動鞋或休閒鞋，而不要穿著拖鞋。建議不穿高跟鞋，並不意味著孕媽媽要穿一點鞋眼都沒有的平底鞋，穿2．5厘米左右的比較合適。鞋底要柔軟。