12個月寶寶 推薦最適合的主食食譜

導語12個月時，寶寶開始由嬰兒期向幼兒期過渡，在飲食方面發生了巨大變化，大都已經斷奶，開始以輔食為主，奶制品為輔的飲食結構。下面，我們就來推薦幾款適合這一月齡寶寶的主食食譜。

   

　　12個月的寶寶雖然大多數東西都可以吃了，但他也可能開始挑食了。所以媽媽們要盡量變化每日飯菜的花樣，培養寶寶良好的飲食習慣。下面，我們來介紹適合這一月齡寶寶的主食詳細做法。

   

　　夾心面包卷

　　營養小提示：

　　面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，家庭自制面包可根據寶寶的喜好做出不同的口味和式樣。

　　材料：

　　主食面包片2片、1/3個煮熟後切碎的雞蛋、少量切碎的西芹末、1小勺蛋黃醬、果醬適量。

　　做法：

　　1.用蛋黃醬把雞蛋和西芹末拌勻。

　　2.將1片面包塗上果醬;另一片面包裹上1。

　　3.用保鮮膜把2片面包裹成卷並擰緊兩端，在冰箱中放置30分鐘。

　　4.取出已成卷的面包切成2厘米左右的段即可食用。