寶寶輔食添加有技巧 制作方法解析

導語如果寶寶輔食已經開始添加了，那麼何時添加更多的輔食，這也是需要媽媽們多了解的，同時還應知道寶寶輔食的安全制作方法，讓寶寶能夠吃得健康、吃得安全。

   

　　不管你的寶寶添加的第一份輔食是米粉糊還是雞蛋黃，在他能夠接受輔食後，你最好都逐漸增加他的輔食種類，為他快速發育的身體補充足量的營養需求。

   

　　如何添加更多輔食?

　　你應該循序漸進地為寶寶添加其他輔食，一次只加一種，並且在加入新食品後至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏，過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣(打嗝或放屁)增多，或出疹子。如果你的家族有過敏史，或者你的寶寶在添加輔食的過程中出現過敏反應，那就應該等待1周以上，再加入新食物。

　　等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了，包括：

　　瘦肉泥，例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

　　豌豆泥。

　　拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

　　綠色蔬菜，如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

　　盡量將甜食或谷物類米糊控制在一天一次，但要保證每天有一份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

　　如果寶寶不願意吃某種食物，那就不要強迫他，可以過幾天再進行嘗試，也許他就能夠接受了。