不同月齡 寶寶需要的輔食量和種類

導語寶寶生長到6個月時就可以添加輔食了，這不僅是寶寶飲食結構的變化，更是生長發育的重要階段，所以輔食的選擇與添加非常重要。爸爸媽媽們要知道，在不同的月齡期，寶寶需要的輔食量和種類也有不同。

   

　　寶寶需要從輔食中獲得多少能量?

　　寶寶的營養需求應包括能量與營養素需求兩個大的方面，這也是寶寶輔食質量的重要組成部分。最新的世界糧農組織與世界衛生組織推薦標准為：

   

　　0～2個月：總的能量需要量為404千卡/天;從母乳中獲得的能量為493千卡/天

　　3～5個月：總的能量需要量為550千卡/天;從母乳中獲得的能量為540千卡/天

　　6～8個月：總的能量需要量為615千卡/天;從母乳中獲得的能量為413千卡/天;需要從輔食中獲得能量為202千卡/天

　　9～11個月：總的能量需要量為686千卡/天;從母乳中獲得的能量為379千卡/天;需要從輔食中獲得能量為307千卡/天

　　12個月：總的能量需要量為894千卡/天;從母乳中獲得的能量為346千卡/天;需要從輔食中獲得能量為548千卡/天

　　一般從事輕體力勞動的成年人每天大約需要的膳食能量為1500千卡，1歲左右的兒童每日能量需要量大約為成人的1/3～2/3。600～800毫升的奶類可以提供300～400千卡的能量，其余200～500千卡的能量則需要從輔食中獲得，由此可以看出，給寶寶添加輔食非常關鍵。