雞蛋營養豐富易吸收 輔食具體做法

雞蛋富含膽固醇，營養豐富，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率極高，所以是很常見的營養食品。在給寶寶添加雞蛋輔食時，媽媽們要注意相關的做法。

　　雞蛋含豐富的優質蛋白、脂肪和其他微量營養素，嬰兒食用蛋類可以補充奶類中鐵的匮乏。在雞蛋輔食的做法中，媽媽們可以靈活運用，選擇最適合寶寶的方法。

　　黃金蛋糊

　　適合年齡：8個月以上

　　原料：嬰兒米粉3匙、雞蛋1個、溫開水適量。

　　做法：

　　將雞蛋煮熟後，留下蛋黃;

　　用溫開水將嬰兒米粉沖調好(調的稍微稀一些)，加入蛋黃，用勺子背研碎後調勻即可。