兩個月寶寶的睡眠 時間充足更健康

兩個月寶寶每天睡多久？寶寶已經兩個月大了，他們開始學會睜眼看世界，雖然睡眠時間比之前要短一些，但每天還是有大部分時間是在睡眠中度過的。下面，小編就來介紹一下兩個月寶寶睡眠的相關知識，幫助各位新手爸媽做好護理哦！

　　兩個月寶寶已經學會了睜眼看世界，雖然時間短暫，但也是一種新奇的體驗。成長兩個月的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，那麼兩個月的寶寶睡眠時間多長合適呢?

　　兩個月寶寶睡眠時間——喂食頻率影響

　　兩個月大的寶寶對外面的世界還是陌生的，而且兩個月寶寶的發育也需要通過睡覺來完成。兩個月的寶寶睡眠時間很大一部分會受到喂食頻率的影響，因為兩個月的寶寶已經養成了一定的進食習慣，不會持續的哭鬧，但是媽媽還是應該設置一個具體的時間段來喂食寶寶，一般來說，兩個月寶寶一天喂食7次，每次間隔3個小時左右，因此兩個月的寶寶睡眠時間每天基本保持在18個小時左右。

　　兩個月寶寶睡眠時間——白天活動影響

　　兩個月的寶寶睡眠時間還要受到白天活動的影響，不同於第一個月，兩個月的寶寶已經會有一些白天的活動了，此時媽媽會把寶寶適當的抱到屋外，吸收新鮮空氣，而寶寶看到外面新鮮的世界，自然會有1.5個小時的好奇，所以媽媽們白天可以將寶寶帶出屋外活動，這樣的頻率一天2、3次就可。有了這些活動時間，寶寶在晚上會睡得更香。兩個月的寶寶睡眠時間也就是白天減少了，夜晚睡眠更佳了。