爸媽必讀 一個月寶寶的24個護理要點

寶寶滿一個月了，爸爸媽媽們在護理方面是不是有了一些經驗呢？不過，寶寶還十分嬌小，需要爸爸媽媽們更加精心地呵護，今天愛美女性網把一個月寶寶的護理要點分享給各位爸媽，希望大家能夠更好地照顧寶寶，使其健康成長。

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　　寶寶的誕生，常讓許多新手媽媽既激動又不知所措：激動的是，寶寶的降臨讓生活變得更幸福更甜蜜;不知所措的是，面對嬌弱的小生命，不知該如何護理。為此，我們特地整理了一個月寶寶的24個護理要點，包含睡眠、衣著、皮膚護理、抱與背的姿勢、哭鬧與安撫等方面的護理需要，希望能夠幫到大家。

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　　睡眠

　　睡眠對於寶寶來說，至關重要。媽媽要在第一個月裡就幫寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才更有助於寶寶健康地成長。

　　一天睡眠時間20～22小時

　　這時的寶寶通常一整天都處在睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20～22小時，但也有個別精力比較旺盛的寶寶只睡十幾個小時。媽媽對於寶寶究竟睡了多少時間不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。

　　睡眠穿著要適當只穿貼身內衣就可以了

　　和大人一樣，寶寶睡覺時只穿貼身內衣就可以了，襪子要脫掉。夏天出生的寶寶，可以為其准備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好為其准備一條睡袋，再加蓋一條小被子;而春秋季，由於夜間的氣溫還比較低，睡袋還是需要的，此外，再加一條薄被子就可以了。

　　睡眠環境有講究不要拉上窗簾

　　由於小寶寶一天中大部分時間都在睡覺，為了防止日後發生日夜顛倒的現象，在白天睡覺時最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。此外，寶寶睡著時，媽媽不要打掃臥房衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

　　睡眠習慣早養成防止“不下懷”

　　一個月的寶寶對外在環境還不是很適應，常常要媽媽抱著才能睡著。為了防止寶寶睡覺“不下懷”，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。