科學解讀寶寶輔食添加 看七個Q&A

寶寶6個月時要開始添加輔食，這與寶寶的生長特點有關，不過在這一過程中，很多媽媽常常會有疑問。我們把常見的寶寶輔食疑問進行了總結，供各位媽媽們參考學習。

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　　在為寶寶添加輔食的過程中，許多新手媽媽們往往會由於沒有經驗而做出損害寶寶健康的事情來，例如幾個月添加輔食好呢?寶寶輔食的第一餐應該吃什麼呢?即使在網絡上搜索，也總是有雜七雜八的答案，讓媽媽們不知道該相信哪一個。在此，小編根據相關專業研究為各位媽媽們解決困惑，希望能對媽媽們有所幫助。

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　　1、 寶寶的“第一餐”應該加什麼，米粉還是蛋黃?中國媽媽習慣給寶寶首次添加輔食的時候用蛋黃，認為蛋黃蛋白質含量比較高，有營養。但是寶寶的消化能力能行嗎?寶寶的第一餐應該是蛋黃嗎?

　　解答：曾在20世紀80年代，為了給寶寶補鐵提出輔食添加首選蛋黃。因為蛋黃中含有鐵，含有豐富的氨基酸，能夠促進寶寶對鐵的吸收，及氨基酸可促進寶寶大腦發育。但是後來經過研究發現，盡管蛋黃中含有鐵和維生素A等多種營養素，但是雞蛋的營養素對於這時候的寶寶來說是完全沒法吸收的，而且蛋黃中的鐵也不容易被寶寶所吸收。

　　此外，寶寶的免疫能力、腸胃功能的發育還不完善，如果過早的添加蛋黃則很容易造成寶寶過敏和消化不良，所以現在提倡寶寶輔食“第一餐”要添加含鐵的嬰兒米粉。在添加了米粉後，隨後再添加的是菜泥、果泥，在已經接受了這些不容易過敏的食物之後，在寶寶七個月左右再添加蛋黃。由於寶寶已經添加了米粉、菜泥和果泥，所以可以把碾碎的蛋黃添加到裡面，這樣的話寶寶更容易接受。不過，在添加蛋黃時，要注意千萬不要放入蛋清，因為蛋清比蛋黃更容易導致過敏症狀的發生。而在給寶寶添加蛋黃之後也要觀察3-7天，看看寶寶有沒有出現皮疹、腹瀉、嘔吐等症狀。如果沒有的話，就可以逐漸地增加添加量，讓寶寶適當多吃一些輔食。