如何才能減少寶寶晚上睡覺驚醒？

概 述

如果家裡晚上寶寶明明睡的好好的，突然就醒來，而且不停的哭鬧，哄也哄不停，到底是怎麼回事呢？寶寶夜驚有多種可能，下面就和大家來分析一下這方面的情況吧……

步驟/方法：

1首先，我們要了解寶寶夜驚的原因。如果寶寶只是偶爾出現夜驚，媽媽們不用太過擔心，有可能是因為寶寶還小，腦神經系統控制睡眠的大腦皮質發育的不夠完善，等寶寶長大點情況就會好轉了。

2其次，有時候因為寶寶有精神上的壓力，比如白天玩的太瘋，這樣會使寶寶在晚上睡覺時做各種各樣的夢，這樣寶寶在晚上睡覺就有出現驚醒的情況。但如果是經常出現寶寶夜驚，很可能是一些病理上的關系，有可能是寶寶大腦發育出現問題，大腦神經供營養不足，就或是嚴重缺鈣的表現，這時就要家長把寶寶及時就醫。

3在寶寶夜驚中，腸漲氣是寶寶夜驚的主要原因之一，寶寶可能吃了普通配方的奶粉，不容易消化，引起小肚子漲氣，媽媽們只要找到原因才能更好的幫助寶寶入睡了。

4最後，我們再弄清寶寶夜驚的原因之後，就可以更好的幫助寶寶睡眠，夜裡少驚醒。方法比如：1.幫助小寶寶養成良好的睡眠習慣，睡覺不要開燈，睡姿正確，睡覺前不要吃過多的食物。2.寶寶睡覺時，給寶寶講講故事之類的，幫助他們安心入睡。3.也可以讓寶寶白天增加活動量，寶寶晚上就更容易入睡。4.對於奶粉漲氣的寶寶，建議可以幫寶寶換部分水解蛋白的奶粉。減少寶寶因為奶粉中的蛋白質水解不好，引起寶寶有消化不好，幫助寶寶減少漲氣，安心入睡。

注意事項：

其實寶寶夜驚是給爸爸媽媽的身體的一種信號，父母要及時引起注意，發現問題，及時處理，讓寶寶有個優質的睡眠，健康快樂的成長。