新生兒寶寶的睡覺時間規律怎樣？

概 述

當在看著寶寶在熟睡，最幸福的當然是寶寶的爸爸媽媽啦，但是很多新手爸媽還不了解睡覺的規律，只有掌握好寶寶他們的睡覺規律，才能更好的幫助寶寶健康成長。下面和大家分享一下他們的睡覺規律吧。

步驟/方法：

1新生兒，剛出生的寶寶由於沒有白天和黑夜的概念，一般小寶寶在吃寶以後主是睡覺，基本上一天都可能在睡覺當中，這樣才有利於寶寶的健康發育。剛開始的時候，他們會不分日夜的吃奶，慢慢地就會在晚上睡的時間比白天時間長一些。

22個月左右的寶寶已經慢慢的開始可以自己入睡，這時間的寶寶比剛出生的寶寶的睡眠時間減少了不少，每天大約只要睡18個小時左右就行了，並且大部分的時間在是晚上睡覺。

34個月左右的寶寶平均睡覺時間在大約14小時，白天會小睡幾覺，一般不會大長時間在2-3小時左右的時間。這個階段的寶寶慢的養成了白天睡覺的習慣。

46個月左右的小寶寶每天晚上平均要睡14個小時，白天也要睡3個小時左右，早上一次小睡，下午一次小睡，一般健康的小寶寶都能在晚上一覺睡到天亮，他們已不太需要在晚上起來喝奶。

59個月大的寶寶很容易在這個時候出現睡眠的問題，他們通常會在大晚上驚醒，然後很難再入睡。如果他們習慣了在媽媽懷裡入睡，那麼他們醒了以後也要在媽媽的懷抱裡才能繼續入睡，晚上睡12個小時左右時間。同樣他們需要在白天小睡一會，上午和下午各睡一小覺。

6當寶寶到了一歲的時候，已經學會說話和走路的他們，想要讓他們安靜的入睡是比較難的一件事，我們需要出各種招數才能讓他們睡覺，通常這種時候的寶寶會在晚上睡10個小時左右，白天還需要再睡2個小時。

注意事項：

如果寶寶在晚上突然驚醒，媽媽們要盡快安撫寶寶，讓他們再次入睡，如果寶寶一直哭鬧不停要注意寶寶是不是肚子不舒服，還是受驚了。