胎兒/嬰兒腦部發育與DHA的關系

概 述

DHA，是腦神經細胞的重要組成部分，DHA全稱是二十二碳六烯酸，是一種長鏈多元不飽和酸，它主要出現在腦部和神經系統，是腦和神經系統細胞膜的重要組成部分。

步驟/方法：

1胎兒期：腦部發育主要是增加腦細胞的數量，到出生時有數以億計的腦細胞形成，腦重量極速增加，這個時期補充DHA是非常重要的，孕媽咪們一定要注意了。

2出生0到3歲，這個時期的腦部發育主要集中在腦細胞突觸數量的增長，負責腦細胞之間的聯結和信息傳遞的突觸開始快速增加和累積，從出生時每個腦細胞2500個突觸，急增至2-3歲時約有15000個。

3出生至6歲，這個時期腦部發育處在腦細胞之間的連接和溝通，腦細胞之間的聯接和信息傳遞大大增強，這就好比“大腦互聯網”一樣，當腦細胞接收到重復的刺激後悔引起神經遞質釋放能量的增加，腦部功能越來越發達了。

注意事項：

有研究顯示，懷孕最後三個月的胎兒和出生後最初幾個月的嬰兒，在腦部和眼睛聚集了最多的DHA，這種聚集，與寶寶的腦部發育有密切的關系，很多醫生認為，寶寶的大腦極速發育是“一次性完成”，“黃金期”只有一次。腦部的迅速發育，就會對DHA有大量的需求。