如何幫助寶寶戒夜奶

概 述

夜奶通常是媽媽最苦惱的問題之一，特別對於上班族的媽媽。我們知道確實要戒掉夜奶，但，應該如何入手，該怎麼樣幫助寶寶成功戒掉夜奶的壞習慣呢？

步驟/方法：

1戒夜奶先要先養成按時吃奶，按時給輔食的飲食習慣，寶寶的習慣都是慢調出來的，是否能成功，取決於大人如何幫他調整過來。我一般是兩正餐，3-4餐奶。睡前要喂好奶，調節好寶寶的情緒，保持環境的安靜，告訴寶寶是時候要睡覺了，然後就關燈。久而久之，寶寶就知道媽媽這麼一說，就是要睡覺了。

2半夜寶寶醒來要奶時，不要急於給他，可以先檢查是否尿尿了，然後采取拍拍安撫他的情緒，如果能哄睡就不要抱起他。實在是哭鬧的厲害可以給喝點，但不能喂飽，大概30ml可以安撫他的情緒平穩下來了，就可以繼續哄睡。大概一到兩周的時間，家人要有晚上睡不好的心理准備，慢慢調回來就好了。

3媽媽也可以用安撫奶嘴過渡，寶寶醒來就用安撫奶嘴替代媽媽的乳頭，寶寶一般就是念奶頭，不是真實意義上的餓。寶寶可能含幾口安撫奶嘴就會繼續睡眠，這個時候可以拔掉奶嘴。減少這樣的次數，慢慢地，寶寶就可以一覺到天亮。

注意事項：

戒夜奶是一個過程，很少可以兩天就成功，但媽媽為了自己的身體，為了寶寶的身體，必須要堅持。如果就試了幾天不成功就放棄，就前功盡棄了。