嬰幼兒是指從出生到3歲的幼兒。嬰幼兒期是一個很重要的黃金時期,是嬰幼兒生長發育的第一個高峰期,嬰幼兒在這一時期身高和體重都會迅速地增長,各個器官系統也在不斷發育,所以嬰幼兒時期所需要的營養比成年人還要高。所以嬰幼兒的營養狀態的好壞。對嬰幼兒以後的智力發育都有非常重要的影響。營養不良會造成以下情況:蛋白質-能量營養不足、缺鐵性貧血、維生素D缺乏症等等。所以,作為媽媽的女性應該如何去注重嬰幼兒的營養搭配問題呢?
1【純母乳喂養】母乳喂養是最適合的方法。母乳中的蛋白質、糖、脂肪都搭配得很好,母乳的營養是很豐富的。母乳的喂養有利於母子和嬰兒的健康。這種方法經濟、方便和衛生。母乳喂養也有益於增進母子之間的情感。建議喂養嬰兒至少4個月。
2【混合喂養】當母乳分泌不足的時候,就會采用這樣的方法。這個時候會用牛乳、羊乳和其他植物乳品。,這是為了部分替代母乳,其余為喂養就用母乳。用這樣的方法,可以防止母乳分泌不足供給嬰幼兒。
3【人工喂養】當母親的乳汁嚴重分泌不足的時候,就需要用到這樣的方法。一般我們會用配方奶和動物乳做為母乳。所采用的動物乳會進行類似母乳的改造,調節其中的蛋白質含量和其他的營養成分配比。要選用合適的奶瓶,嚴格按照奶粉沖調比列進行沖調。
4【及時合理添加輔食】因為嬰幼兒不斷的生長發育,母乳的營養量已經遠遠不夠補充嬰幼兒的能量和營養的需求。要適量,由少到多,由稠到稀、由粗到細。例如一些芝麻糊、米糊、軟飯、餃子、碎魚和碎肉。不要用鹽或者少用些鹽,不要加調味料,注意飲食衛生。
如果在人工喂養中,會有少數嬰兒對牛奶有過敏現象,要立即停止使用,可以在醫生的指導下用其他的動物乳品。給嬰兒喂奶的時候,要輕輕的排背進行排氣。
概 述 現在我家的孩子才剛好有四歲半,是
8個月寶寶的食譜
一、糯米固腸湯【來源】《本草