四個月的嬰兒老睡不好，怎麼辦

概 述

四個月的寶寶正是長身體的時候，所以需要充足的睡眠，嬰兒四個月的時候每天大約睡眠時間在16個小時左右，我家寶寶四個月時候，晚上8點睡到早晨8點，上午10點再睡3個小時，下午3點再睡2個小時，可是有很多寶寶老是睡不好，不愛睡覺，晚上哭鬧，或者睡眠輕，睡不實等等，那麼寶寶四個月出現睡不好的時候應該怎麼辦？一起來分享一下經驗吧：

步驟/方法：

1寶寶晚上睡不好，應該讓寶寶養成按時睡覺的習慣，每天白天盡量逗寶寶玩，一到晚上8點就哄寶寶睡覺，關上燈保持臥室安靜，輕輕拍寶寶，即使寶寶睡不著也要堅持這樣，幾天以後寶寶就會養成按時睡覺的習慣了。

2寶寶睡不著可能是寶寶吃的太飽，或者肚子不消化，媽媽可以輕輕的揉一揉寶寶的小肚子，讓寶寶舒舒服服的睡覺，屋裡不要太熱，或者給寶寶裹得太厚，寶寶不舒服也不會容易入睡的哦。

3晚上如果寶寶醒來不睡覺，媽媽給寶寶換好了尿布，喂寶寶吃飽奶之後，媽媽盡量不要逗引寶寶，盡量讓寶寶保持安靜的狀態，媽媽可以輕輕的拍一拍寶寶的背部，寶寶實在不睡也不要給寶寶著急。

注意事項：

睡眠能促進腦發育，起到益智的作用，可以讓寶寶在白天更好的認知這個陌生的世界，媽媽盡量讓家人都配合，在寶寶睡覺期間保持環境安靜，不要吵醒寶寶，室內保持空氣清新，溫度和濕度適宜。