嬰兒的睡眠不好怎麼辦

概 述

睡眠對嬰兒來說非常重要，因為嬰兒只有在睡眠的時候才會分泌生長激素，也就是說嬰兒只有在睡覺的時候才能快速生長，而且嬰兒在睡眠時的生長速度是清醒時的三倍。所以說，睡眠對嬰兒來說不只是休息的需要更是生長發育的需要，嬰兒睡覺不僅要有數量的保證還要有質量的保證。若是嬰兒的睡眠不好，一定要引起足夠的重視，及時發現緣由，進行改善，保證孩子足質足量的睡眠。

步驟/方法：

1嬰兒睡眠不好的原因有很多，這就需要父母要細心觀察孩子的日常表現，找出孩子睡眠不好本質原因加以改善。有的家長怕孩子晚上受涼，就給孩子蓋很厚的棉被，造成孩子渾身出汗，不舒服，睡眠不穩。其實嬰兒除了自身的體溫調節系統沒有大人靈敏外，他們的感官跟大人是沒有區別的，所以給孩子蓋被子只需比大人多一條薄薄的毛巾被即可，無須多多少。

2再有的家長怕孩子蹬被子，就給孩子穿很厚的睡衣或是穿市場上賣的睡袋，或是用小包被把孩子包的嚴嚴實實的，這種自認為的保護其實正是孩子睡不好覺的主要原因，試想自己家就可以，你睡覺的時候被人綁住手腳，不能動，你能舒服的睡覺嗎？對嬰兒來說一樣。

3嬰兒睡眠不好的話，排除以上幾種可能，就要注意觀察孩子屬於哪種睡眠不好，是容易驚醒還是呼吸不暢，是不是伴有出汗，焦躁等情況等。若是孩子睡不安穩同時伴有出汗和枕禿那就是缺鈣引起的睡眠不好，若是出現焦躁驚覺那就是腸胃不適。具體原因還應詳細詢問醫生。

注意事項：

在對嬰兒的喂養中，很多家長其實是屬於過分關心的，殊不知過即是害，那句話怎麼說來著，孩子怎麼慣怎麼長，你給他抱著睡的習慣他就不會躺著睡，你給他一夜三次奶他就不會在兩次奶後安穩睡著，所以好習慣要從小養成，這樣自己省心，孩子也安心。