嬰兒睡眠淺怎麼辦

概 述

很多的媽媽都會碰到這樣的問題，就是寶寶的睡眠淺啊，老是一個晚上要睡來幾次的，或者是有些寶寶入睡了，但總是翻來覆去睡不踏實，唉，出現這樣的情況，媽媽跟著受累不說了，但是如果長期的睡眠不好會影響孩子長身體。我就是被這個問題深受困擾著，一直在試用各種方法改變寶寶的睡眠質量，最近頗有成效特來分享一下，嬰兒睡眠淺怎麼辦。

步驟/方法：

1在晚上的時候，寶寶一有動靜了，醒來了，我就以為他餓了，就給他喂奶，導致這樣積食、消化不良，上火或者吃的太飽，導致睡眠不安。後來我也找到了對策是首先判定寶寶是不是餓了，養成定時喂食，或者用一點粥改善一下。

2同時那時候，婆婆和公公老是喜歡在他睡之前，逗他玩的，並且老公還讓他看動畫片，由於這樣太過於興奮，以至於他很久才能安靜下來，對策就是寶寶睡覺前不要逗他，不要給他看過於刺激的動畫或者圖片。

3我覺得寶寶經常睡眠淺的主要原因，都是因為缺乏安全感，有時候睡著了會睜開眼看一下，如果沒有人就會哭的，或者就算你在他的身邊，都會哭兩下才睡的，這時我的對策是可以試著抱著睡著以後躺下讓寶寶枕著媽媽的胳膊睡另一只手輕輕拍拍寶寶的屁股或其它地方，給寶寶始終抱著的感覺。

注意事項：

其實我覺得不是每一個寶寶都睡不老實，有這樣那樣的毛病，但是許多疾病是會影響到寶寶的正常睡眠的。父母應當及時發現寶寶睡眠中的異常情況，自己無法解釋時，就去請教醫生。