嬰兒睡眠敏感，是怎麼辦

概 述

睡眠對嬰兒比對大人的意義要大的多，大人睡眠是為了休息，生養生息，起來後精神爽利、渾身輕松。而寶寶呢，除了是休息外，睡眠時間內還是他迅速成長發育的黃金時間，因為寶寶睡眠時分泌的生長激素是寶寶醒著的時候的三倍，也就是說寶寶在睡覺的時候是成長最快的時候。所以寶寶的睡眠質量好壞直接關系到了寶寶的身體健康發育。媽媽們一定要多注意寶寶的睡覺時間和睡眠質量。

步驟/方法：

1對於睡眠敏感，也就是睡眠淺的寶寶來說，媽媽們首先要給孩子營造一個好的夜晚睡眠環境。最好是在寶寶睡覺的時候，媽媽們也躺在他的身邊，陪著他。不要以為他睡著了，什麼都不知道。其實寶寶是很聰明的，他就是在睡覺的時候也能感覺到媽媽的氣息。媽媽能給寶寶安全感，睡的時間會長一些。

2再就是要給孩子養成良好的睡眠習慣，讓寶寶從小區別白天跟夜晚的不同，白天哄寶寶睡覺時，房間不必弄的太黑，也不用可以保持安靜，這樣寶寶就會知道這是白天的小睡。夜裡睡眠則需要保持安靜，讓寶寶進入深度睡眠狀態。

3對於睡眠敏感寶寶還可以讓“安撫玩具”陪他睡，或是讓他抓著自己喜愛的玩具睡，當然前提是這個玩具身上有媽媽的氣味，這跟第一步有著異曲同工之處，就是安撫寶寶的情緒，讓他在睡眠中有著最大的安全感，全身心的投入到睡眠中。

注意事項：

睡覺對寶寶來說，可以說是同吃奶一樣重要的事，如果寶寶睡眠質量不好，會直接影響到他的生長發育。若是寶寶一直休息不好，就要去醫院進行一下身體檢查，看看是不是寶寶哪裡不舒服。