1歲多寶寶食譜介紹

概 述

很多父母都回來問，說寶寶斷奶後該怎麼為寶寶准備食譜，怕寶寶的營養跟不上，影響寶寶的發育和成長。今天我就來和大家一起分享一些食譜以及具體做法，希望可以幫到大家，一歲多的寶寶牙齒還沒有完全長齊，這樣就加大父母准備食物的難度，今天我為大家推薦的食譜，既好消化，又有營養，大家請繼續看吧，趕快學習去為寶寶制作吧

步驟/方法：

1首先要說的是簡單好做的山藥糯米羹。我們先把山藥的皮先削掉，然後清洗干淨，切成一個一個的塊狀。然後把紅棗洗淨，我們自己動手把紅棗裡的核給取出來，因為擔心寶寶被棗皮卡到，所以我建議大家把紅棗的皮去掉，只要紅棗的果肉。然後把糯米洗干淨，加水泡3小時。泡好了之後，糯米和山藥塊一起放到攪拌機中搾成汁。搾好了之後，把糯米山藥汁和枸杞一起放到鍋裡面，煮粥，煮成粘稠的粥就可以給寶寶吃了。

2下面呢，我再來教大家做蝦皮雞蛋羹。為了保證寶寶的營養，我們要拿2個雞蛋，把雞蛋打散，要一邊打散，一邊加溫水，蛋液打好後，把蛋液倒到碗裡裡，然後把蝦皮撒在上面，放進蒸鍋蒸，蒸15分鐘就可以了，希望大家喜歡，雞蛋有豐富的營養價值，而且蝦皮也是富含各種微量元素，對於寶寶的成長和發育都是有好處的

3最後我要說的，是一些寶寶不能吃的東西，比如我們生活中最常見的花椒，這個就不適合一歲的寶寶食用，因為花椒過於刺激，所以不利於幼小的寶寶食用，會傷害到他們的腸胃，因此，這一點是十分需要大家注意的問題，這也就要求我們家長在做飯時，如果一定要放花椒，就要和寶寶的食物分開做，這樣才能保護到寶貝

注意事項：

寶寶的健康成長離不開家長的細心呵護，我們需要不斷的學習寶寶的飲食知識，來不斷改善寶寶的飲食質量，從根本上解決寶寶的營養問題，讓寶寶健康快樂地茁壯成長