小嬰兒睡眠時間超短，正常嗎

概 述

家裡面新添加一個小生命是一件十分幸福的事情，但寶寶的照料問題又往往是家長最頭疼的了，為了照顧寶寶，家長們花費了很多時間，得不到充足的休息，尤其是夜間愛哭鬧，晚睡早起的寶寶，要照料他們完全是心力交瘁啊。而這個時期的媽媽身體正處於恢復狀態，又要給寶寶哺乳，所以需要更多的休息時間來緩解身體的疲勞，所以寶寶睡覺睡得好是全家人的頭等大事。

步驟/方法：

1寶寶的睡眠應該要達到十幾個小時才算正常，因為小嬰兒的身體代謝和生長發育都是和睡眠密切相關的，寶寶的睡眠質量好，精神就好，吃的就有食欲，生長就好。如果寶寶的睡眠是假過於短，就要去醫院查查是不是微量元素的缺乏了。

2很多時候家長會覺得寶寶夜間睡眠十分少，所以判斷寶寶的睡眠質量不好，其實對於寶寶來說，任何時候都是睡覺的好時機，也許他白天的時候睡過了而家長卻忽略了，總覺得夜間睡覺才是正常的，寶寶一天的睡眠時間也是要加上白天的睡眠時間的。

3在生活中，值得注意的是是否環境因素對寶寶的睡眠質量造成影響。比如是不是家庭周圍環境比較嘈雜，家庭氛圍是否不夠和諧。還有就是是不是睡覺之前給寶寶喂了很多的乳汁，寶寶消化比較慢睡覺也是不安穩的。

注意事項：

很多家長為了讓寶寶在晚上睡得時間長一點，白天的時候寶寶一睡覺就變著法的將寶寶弄醒，或者是戒奶的時候將熟睡中的寶寶叫醒食用輔食，完全將成人的生活習慣套在寶寶的身上，這是不對的。如果孩子晚上睡得少，白天玩耍或者飲乳是累了，也是會睡覺的，只要寶寶的身體無礙，什麼時候睡都是可以的，只是苦了家長。