19個月寶寶食譜都有哪些

概 述

隨著寶寶的長大，19個月的寶寶正是最好玩的時候，語言表達能力有了長進，吃飯自己也能夠動手，就是稍微弄得髒了些，但是這正是孩子練習吃飯的最佳時候，一定要放手讓寶寶去獨立完成，可以買一個食物飯兜。吃飯上讓孩子多方面充足營養供給，無需有太多忌口，只要孩子願意吃，都可以進行嘗試，當然是一些有營養的食材，而不是零食。現在就來看看怎麼安排食譜。

步驟/方法：

1父母在飲食上還是要給孩子在三餐中間加奶粉，因為營養價值還是充足的。可以吃點炖茄子，或者海魚，大蝦泥之類的，多吃綠葉蔬菜對於孩子的身體健康有好處，注意要多讓孩子吃點堅果，可以壓碎，對於大腦發育有益。

2這個階段的寶寶很愛嘗試，可以吃點胡蘿卜或者地瓜泥，吃飯上也沒有什麼大的禁忌。早期和中午以及晚上都可以跟著大人一起吃正餐，中間可以加點零食水果，奶類。最好奶類孩子能喝到三歲比較適合。

3父母可以給寶寶的食譜做的花樣多一些，可以在早飯中有面包花卷或者小糖包，孩子這個階段比較喜歡甜食或者口味稍微重點的食物，注意孩子的飲食不要太熱或者太冷，對於孩子的小胃口一定要呵護。

注意事項：

依據孩子的耐受程度。不要強加給孩子任何食物。要多吃一些有營養的食物，晚上的時候可以再加一頓奶。但是孩子有的這時候抗拒晚上喝奶了，就不要硬硬的加上。