如何預防小兒夏季熱

概 述

夏天到了，天氣炎熱，小兒夏季熱是一種小兒夏季常見病，其症狀為長期發熱，口渴、尿多、無汗。這是因為小兒身體發育尚不完善，發汗機能不健全，不能很好的調節體溫，排汗不暢，散熱較慢，所以不能適應夏季高溫天氣。

步驟/方法：

1保持衛生，注意衣著：要勤洗澡、勤換衣，保持皮膚的清潔，居室也要注意通風。小兒要穿寬松、柔軟的衣服，不宜穿的過緊。

2飲食清淡，注意營養：夏季不宜給孩子吃油膩、刺激性食物，飲食以清淡為主，應多給孩子吃易於消化、高蛋白、高維生素的食物，例如：西紅柿、香菇、蠶豆、甜杏仁、粳米等都是不錯的選擇。

3若小兒夏季熱暑傷肺胃，可以用竹葉、西洋參各6克，石斛、麥冬、西瓜翠衣各9克，知母、荷梗各4克、粳米12克，一起用水煎服。

注意事項：

夏季人體新陳代謝旺盛，要及時補充水分，保證充足的睡眠，做好防暑降溫的准備。