寶寶如何增強抵抗力

概 述

現在人們生活的環境發生了很大的變化，外界的霧霾以及過多的污染。很容易就會導致人們生病的。而在這些人群之中，嬰幼兒由於本身的抵抗力比較差，所以會更加容易出現這樣的病症。對於不同年齡階段的孩子來說，如果要是想增強自身的抵抗力的話方法可能是不一樣的。不僅僅要通過飲食這一單一方面，還要通過運動的方式來增強抵抗力。

步驟/方法：

1如果孩子比較小的話，或者還處於吃奶的年齡下，這時候增強抵抗力的方式主要就在於飲食。如果要是吃母乳的話，母親要多吃一些含有鈣元素比較多的食物，可以讓孩子健康成長。

2而對於一些已經可以吃輔食的孩子來說，這時候主要可以通過輔食的營養來增強自身的抵抗力。平時的時候可以多吃一些含有維生素比較多的食物，比如新鮮的香蕉或者是櫻桃等，可以增強孩子的抵抗力。

3而對於七八歲的孩子來說，這時候很有可能會有厭食的症狀出現，所以這時候的飲食一定要多變，這樣的話可以讓孩子吃的稍微多點。同時需要注意的就是要讓孩子多多運動，多去戶外走一走。

注意事項：

對於小孩子來說，只有健康的身體才可以保證孩子的智力健康的發展。所以，作為父母要多多關注孩子，多多照顧孩子的飲食起居，也要注意心理建設。