嬰兒不睡覺怎麼辦

概 述

很多家長都面對過樣的問題嬰兒不睡覺怎麼辦好呢？而且有些嬰兒還日夜顛倒，作父母的就別想好好睡了，一個晚上可能要起來幾次的，嚴重的影響父母的休息時間，還影響到白天的工作，為此很多父母都很傷神啊，擔心這樣會影響到嬰兒的成長，一直這樣下去也不是辦法，那麼寶寶晚上不睡覺怎麼辦？怎麼改善呢？我給大伙兒支上幾招。

步驟/方法：

1首先寶寶睡的房間要經常開窗通風，一些爺爺奶奶都是保守著以前的舊思想，不准開窗的，怕寶寶著涼的，同時還要保持周圍環境的清淨，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了，如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒適的環境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！

2很多媽媽都會碰到這樣的問題，就是寶寶日夜顛倒的現像，其實這個問題是很容易調整過來的，白天讓寶寶睡覺時間不宜過長。白天睡覺時間過長，會影響晚上的睡眠效果。一般一次以1小時到2小時為宜。如果是一歲多的寶寶他們已經懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當寶寶看的別的小伙伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。

3很多寶寶睡覺之前都是喜歡哭上一陣子才肯睡覺的，很多父母可能會很心疼的，特別是爺爺奶奶，不斷抱著哄啊，但是越哄越哭的，這就養成了寶寶更加難睡的習慣，其實不用太過於嬌縱他，等她哭得差不多了，再抱她起來哄哄，這樣寶寶很快就睡著了，哭累了自然就想睡覺了，寶寶一味的哭，大人越是哄，他們哭得越起勁，不過要在旁邊觀察著，別讓寶寶哭得岔氣了。

注意事項：

同時要注意下面幾個方面：嬰兒不可以睡在枕頭、棉被、羊皮墊或者其他柔軟的表面上。以減少寶寶窒息或過熱的危險。嬰兒絕對不宜睡成人床具、沙發、水床或者柔軟的床墊上。嬰兒在沙發上睡覺，可能會卡在兩個沙發墊之間，或沙發背之間的夾縫裡。嬰兒在水床上睡覺，會由於水床太軟，床框周圍可能有深深的縫隙，或許會讓寶寶掉進去。此外，當大人移動身體時，寶寶有可能會從床上飛出去。