6個月嬰兒營養食譜怎麼搭配好

概 述

寶寶的健康發育是我們一直關注的，尤其是寶寶的飲食問題。新生寶寶身體各項功能還未發育成熟，因此有很多食物還不能吃，且以母乳喂養為主，而隨著寶寶的成長，每個階段的生理需求都會不同，這時僅靠母乳喂養已經遠遠不能達到孩子們的需求。因此，保證寶寶們充足的營養攝入是每個母親追求的，那麼六個月的寶寶們應該吃些什麼有營養呢？

步驟/方法：

1六個月大的寶寶可以正式添加輔食了，注意添加輔食要從少到多，由稀到干，由軟到硬。可以先給寶寶們沖米粉，在米粉中加入魚肉、雞肉等補充所需的蛋白質等營養元素，增添輔食的多樣性。

2還可以給寶寶做紅薯泥、土豆泥、南瓜泥，各種菜泥果泥和胡蘿卜汁、番茄汁等新鮮蔬果汁，保持營養均衡，便於寶寶吸收；蛋黃對寶寶的營養也是很好的，將雞蛋煮熟後，加入開水或配方奶將蛋黃搗成糊即可。

3除了以上對寶寶便於寶寶吸收營養的食物，還應注意有些食物不要過早給孩子吃。例如蜂蜜、芒果、韭菜、菠菜等，這些食品特含的物質對年齡較小的寶寶有傷害，且含防腐劑、各種添加劑的食品最好也不要給孩子吃。

注意事項：

六個月大的寶寶還很嬌弱，不能給他們吃太硬、難以消化的食物，這樣都不利於健康，還可能造成疾病，因此媽媽們一定要注意寶寶們輔食添加的方法。