病弱寶寶冬季進補養出好身體

概 述

寶寶由於年齡較小，加上身體各方面還不夠成熟，因此，寶寶很容易出現一些疾病。尤其是在寒冷的冬天，寶寶身體柔弱就很容易出現感冒等問題，因此，家長在日常生活中一定要多加注意兒童的日常生活中的保暖，還要多加注意兒童的飲食，多給兒童補充一些生長發育所需要的營養，增強寶寶的體質，以免出現感冒等一些疾病。那麼，寶寶在冬天吃哪些食物能夠很好的增強寶寶的體質？

步驟/方法：

1家長在日常生活中可以給寶寶多吃一些比較容易消化並且營養價值比較高的粥，比如皮蛋瘦肉粥，八寶粥等，粥中含有豐富的營養物質，並且比較容易消化，對於寶寶來說是一種很好的食物。

2家長在日常生活中還可以給寶寶吃一些高蛋白的食物。高蛋白大食物不僅能夠有效的補充寶寶的營養，還能夠增強寶寶的免疫力。比如，雞蛋，雞肉，魚類以及蝦中都含有豐富的蛋白質。

3寶寶在日常生活中還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有豐富的維生素，能夠有效的補充兒童所需要的維生素。並且，家長還可以給兒童喝一些清淡又營養的骨頭湯，這也是很好的。

注意事項：

寶寶由於年齡較小，因此家長一定要多加注意寶寶的日常飲食。多給寶寶補充一些營養，讓寶寶喝一些比較容易消化的粥，骨頭湯，吃新鮮的蔬菜和水果。