增強寶寶體質的保健粥品推薦

概 述

小孩子身體抵抗力是比較作的，所以小孩子在成長的過程中很容易會出現感冒發燒的症狀，有的孩子還會出現其他方面的疾病，所以平時應該給孩子吃一些營養豐富的食物，這樣有助於孩子健康成長，提高人體的免疫力，平時可以帶孩子到外面去玩耍，這樣讓孩子的身體素質會明顯提高的，平時可以給孩子吃一些保健粥，起到一定的養生和保健的作用。

步驟/方法：

1平時可以給寶寶吃一些玉米蝦皮粥，這個粥的營養價值是非常高的，經常吃這一類的粥能夠起到一定的補鈣的作用，而且有效地提高孩子的身體抵抗力，對很多疾病的治療和預防都有很好的作用。

2排骨鹌鹑粥的營養價值也是非常高的，在這個周的過程中，可以放一些肉類，這樣吃起來是非常好的，而且味道是比較不錯的，最好將一些鹌鹑肉撕碎了放在粥裡，很多小孩子都喜歡吃這一類的米粥。

3小孩子可以吃一些稻米粥或者其他的米進行搭配著煮粥，也可以在粥裡放一些豬肝之類的食品，能夠起到一定的補鈣和補血的作用，小孩子吃米粥的過程中一定要溫熱適度，吃得過熱了也是不好的。

注意事項：

小孩子平時可以適當的吃一些米粥來滋補身體，能夠有效的預防疾病，對人的健康也是有好處的，而且有助於促進腸胃的消化，可以在粥中放入一些蔬菜。