適合寶寶冬季吃的幾款營養輔食

概 述

健康的飲食能夠給寶寶在寒冷的冬天帶來能量，而且還能讓他們的身體吸收到需要的營養，所以說為寶寶制作適合冬季吃的輔食是很重要的，因為冬天天氣寒冷，寶寶也需要足夠多的能量來抵御嚴寒，而且幼兒時期補身體也很重要，只有營養跟上了孩子才能健康的成長，所以家長在飲食選擇方面要均衡，下面我們就具體看一下適合寶寶冬季吃的幾款輔食。

步驟/方法：

1首先，因為嬰幼兒咀嚼能力較差，所以大多數食物都是進行研磨後再給寶寶吃，胡蘿卜瘦肉粥就是比較好的營養餐，將胡蘿卜清洗干淨，切末，適量的瘦肉也切成肉末，白粥煮開後，放進胡蘿卜和瘦肉沫稍微放點鹽就行。

2其次，南瓜山藥，牛肉粥也是比較好的選擇，將米淘干淨後放入鍋中煮二十分鐘，山藥去皮切丁，南瓜也去皮切丁，牛肉剁成牛肉末，進行腌制後，米粥老熟後加入山藥和南瓜丁繼續煮五分鐘後加入牛肉末。

3最後，我們要知道嬰幼兒的腸胃功能還沒有發育健全，所以說家長在添加輔食的時候，一定要從單一性慢慢添加，而且從量少到量多，由稀到厚等原則添加輔食，防止嬰幼兒腸胃不適應，造成腹瀉，嘔吐。

注意事項：

以上就是為您介紹的寶寶冬季食譜，你們都了解了吧。這對於不了解寶寶冬季吃什麼好的媽媽們來說，這些營養食譜都是比較簡單，而且適合寶寶的。