嬰兒能不能生吃蔬菜和水果

概 述

我家寶寶現在８個月了，他看見我們吃東西的時候，他就會非常的著急，在嬰兒輔食添加過程中，有的媽媽認為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以堅持給寶寶吃烹制成熟的食品，拒絕給寶寶吃生的蔬菜和水果，如果寶寶體內缺乏維生素A、維生素C，那麼就多吃杏、甜瓜及柑橘，這樣能給身體補充大量的維生素A和維生素C。那麼我想知道嬰兒能不能生吃蔬菜和水果。

步驟/方法：

1家長一定要了解大些的寶寶也是可以吃生蔬菜和水果的，嬰兒乳牙萌生後，喜歡啃一些稍硬的東西。吃生蔬菜和水果對身體比較好，因為它們的維生素和礦物質含量都高於煮熟後的食物。6個月後的寶寶就可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。

2家族一定要知道很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高於煮熟後的食物。寶寶再大一點，可以將水果和蔬菜切成條，讓他拿著咬。嚼這些東西會發出清脆的聲音，寶寶剛開始可能會對這種聲音感到吃驚，但他很快就會喜歡上這種咀嚼的感覺。

3家長一定要知道越早讓寶寶熟悉水果、蔬菜的質地，以後他吃這些東西的困難就越小。一定要好好清洗、削皮，一方面能清除寄生蟲卵，另一方面也能清除一部分殘存的農藥。在給寶寶吃水果的時候一定要做到由稀到稠的原則，食品應從汁到泥，由果蔬類到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，

注意事項：

家長一定要注意寶寶剛開始吃輔食時，不要讓其馬上坐著喂，先在寶寶的頭部背部墊一個枕頭讓其上半身抬高點即可，隨寶寶的成長慢慢的加高，寶寶剛吃完輔食時不要馬上抱起，免得寶寶吐，一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。