怎樣防止產後脫發？

產後大量脫發是非常常見的，不必擔心。事實上，大約有三分之一的婦女在生產四個月後會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫發期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。產後如發現脫發怎麼辦呢？

首先要放松心情，脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養法之一。自己要有信心，相信脫發會停止，而且會很快的長出如以往的秀發，這是除舊布新的現象，有什麼好擔心的呢？

產後頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。

每天梳頭發或者按摩頭皮也可以讓頭發得到改善。記住！要用指腹在頭皮按摩，可幫助頭皮的血液循環，促進新陳代謝，使新發加速成長。

可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。

適度的性生活會讓您更容光煥發，激素更易調整回來。