建立寶寶喝奶好習慣！

許多為人父母者，常因寶寶喝奶量的多寡而困惑，也常常捉摸不定孩子的喝奶時間，本文將詳細為您介紹各月齡寶寶的生長情形與喝奶量，讓您輕而易舉，當個百分百的好媽咪。

判別正確的喝奶時間

寶寶出生伊始，喂了母奶後，寶寶吃沒吃飽，媽媽心裡沒底。其實，不能定時、定量地喂母奶，跟媽媽的喂食技巧和經驗有關。如何讓喝母奶的孩子，也能定時定量呢？孩子餓了、哭了就應該讓孩子喝奶。媽媽不妨從孩子喝奶的間隔推算孩子是否吃飽：以母奶來說，因為奶水較稀、易吸收，平均每隔3個小時至3個半小時，孩子就會餓，這屬於正常現象。如果孩子在兩個小時內又要喝奶，就表示孩子在上一餐的時候沒有吃飽。以此而推，不難得知孩子的正常間隔時間。

喂食配方奶粉的孩子，由於配方奶粉不如母奶那麼好消化，同時也比母奶更具飽足感，一般每隔3個半小時至4個小時喝1次奶即可。配方奶粉的成分與母奶的成分非常接近，媽媽們不必過多考慮品牌的選擇與轉換問題，只要適合寶寶的口味就行。如果孩子在喝奶的時候睡著了，可以輕捏他的耳朵或頸後喚醒他。

各月齡孩子的生長狀況與喝奶量

0～2個月

孩子在出生後2個月內，喝奶都比較專心，因為睡眠時間比較長，喝飽之後就會入睡。2個月後，孩子的食量開始減少，至4個月時，會出現生理性的厭奶期，孩子會自動調整喝奶量，這些都屬於正常現象。只要孩子體重增長沒什麼異常，家長就不必太擔心。

兒童保健手冊內附有生長體重曲線表，只要孩子的體重百分比不低於正常數值的兩格，就屬於正常范圍。媽媽定期體檢就可得知孩子的身高體重。若按體重來計算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升奶比較好。

例如：體重6公斤的孩子，每天的喝奶量就是150×6＝900毫升，即孩子每天的喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100毫升～150毫升之間，仍屬正常數值。

3～4個月

如果孩子在三四個月後，每次喝奶量低於100毫升，體重沒有增加，且為期已超過1個月時間的話，就不能視為單純的生理性厭奶了。此時，要觀察孩子有否出現不正常的現象，例如：體重不再增加或增長緩慢、生長發育速度遲緩、生長曲線慢慢往下掉等情況出現時，都要懷疑是否由於營養不均衡而影響了孩子智能的發展、免疫功能的完善等。

6～7個月

此階段的孩子，開始食用副食品。有些孩子會不太喜歡喝配方奶粉，家長還得想辦法讓孩子喝，因為其他任何牛奶代用品的熱量和營養的完整性都不如牛奶。1歲以內的孩子，基本上還須以配方奶粉為主食，不喝奶的孩子，往往在身高等方面不能發育得很好。

8～9個月

此階段的孩子，父母可以開始用湯勺喂孩子吃飯了。中國人習慣由家長親自喂，而國外研究表明，不妨讓孩子自己吃，即使吃得滿頭滿臉、到處都是也無所謂，因為只有這樣才能更好地鍛煉孩子的自理能力，並且還能增加孩子的自信心，使他勇於、樂於嘗試新生事物。

1歲以後

1歲以後的孩子，可以喝乳制品來補充營養，但2歲內的孩子，牛奶的分量仍必須占到食物總攝入量的30%以上，且至少要保證早晚兩餐的奶量較為充足。2歲以下的孩子不宜喝低脂鮮奶，據國外研究報告指出，太早給孩子喝低脂奶粉，對孩子的身高發育有不良影響，所以，兩歲以前的孩子，還是喝全脂牛奶比較合適。

細心觀察孩子

孩子1歲以後，吃飯時常有邊吃邊玩的壞習慣。父母最好把喂飯的時間縮短，一般不要超過1個小時。因為邊吃邊玩的孩子，常常吃到一半就不再繼續進食，長此以往，會影響到孩子體重的增加，使其無法正常地成長發育。

此外，有的孩子胃容量大，睡前可以吃很多東西，睡著後半夜不易醒來。反之，半夜經常醒的孩子，說明其胃容量比較淺。事實上，孩子到了1歲多，半夜仍會醒來喝奶屬正常現象，家長不必擔心。

但是，如果孩子常在半夜醒好幾次，且為期超過3個月仍是如此時，就要懷疑是否有異常，排除了孩子由於喝奶量太少而餓醒的原因後，有可能是嬰兒腹絞痛的征兆，這一點極易為媽媽所忽略。

咨詢兒科專業醫師

有些媽媽過於擔心孩子喝奶量的多寡問題，實際上，孩子的胃容量需要一個漸進式的增長過程，且需視孩子的情況而定，媽媽不要過於擔心或是過於勉強孩子。從心理學來講，孩子在兩歲之前，仍舊屬於口欲期，孩子通過嘴巴的滿足，來認識這個世界，這樣孩子才會具有一定的安全感，所以，不要強制孩子進食。當然，如果孩子超過或低於標准范圍太多時，還是需要咨詢兒科專業醫師的，只有通過對孩子的腸胃系統、消化系統做進一步的檢查，找出具體的原因所在後，進行對症治療，孩子才能健康活潑地生長。

您孩子的喝奶量足夠了嗎？

文：丁绮文（兒科主任醫師）
摘自《媽媽寶寶》