哺乳之初（下）

正確的哺乳方式要點：

　　1、 媽媽要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一只腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進孩子嘴裡，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。

　　2、 寶寶要躺舒服了：橫躺在你懷裡，整個身體對著你的身體，臉對著你的乳房。注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找奶頭，他的頭應該枕在你的前臂或者肘窩裡，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。`

　　3、 將乳房提供給寶寶：用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指頭捧住下方，形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離。

　　4、 鼓勵寶寶正確地銜住乳房：用乳頭逗引寶寶的下唇，或者，如果寶寶的臉轉向另一邊，輕輕地劃過他的臉頰，覓食的本能會令寶寶轉頭向你。再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張的最大時，迅速地將乳頭送進他的嘴裡，壓在他舌頭上方，同時用抱寶寶的手將寶寶緊緊地摟向你。你可能要試幾次才成功，如果寶寶不耐煩，暫時停下來，帶到寶寶平靜下來再試。

　　5、 含住乳暈：寶寶不僅要含住你的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，你的乳頭應該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會讓寶寶吃到奶，而且會引起乳頭皴裂。一旦發現寶寶的銜乳方式不對，應該用小手指伸進寶寶下唇和乳方之間，斷開銜接，重新來。

　　6、 有效的吸吮方式：注意寶寶應該吸吮你的乳房，而不是他的舌頭或下唇。如果發現寶寶的下唇窩在嘴裡，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的，應該是你的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

　　7、 協助寶寶的呼吸：寶寶的下颌應該緊貼你的乳房，鼻子輕輕地碰到你的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢。如果你的乳房阻擋了他的鼻孔，可以試著輕輕按下乳房，協助寶寶呼吸。

　　8、 母親要多攝取液體：每次喂奶之前以及中間，最好喝一杯水、果汁或其他有益液體，有助於乳汁的充盈，免得母親自身脫水。

9、 按需喂奶、多喂、勤喂：在奶下來後的最初一段時期，平均每24小時至少哺乳8到10次。

　　問：我的奶到底什麼時候“下來”？

　　答：你的真正的奶是在寶寶出生2到5天之內下來，其決定因素包括這是否是你的第一個孩子、你的分娩過程給你帶來的疲憊感、你的寶寶是否很快掌握正確的吸吮技巧、以及他是否頻繁而且有效地吸吮。直到你的奶下來，寶寶吃到的是初乳，富含蛋白質、免疫因子以及其他對新生兒有利的成分。大約一周之內你的奶處在過渡時期，10到14天後你的奶就成熟了。

　　問：母乳喂養的孩子需要額外添加水嗎？

　　答：母乳喂養的孩子和奶粉喂養的孩子不同，不需要額外喂水。你的奶中水分含量很高，奶粉卻是濃縮的。我們勸媽媽們不要喂水，不是因為水本身有什麼不好，而是如果新生兒用奶瓶喝水，容易引起“乳頭錯覺”，並且由於減少對乳頭的吸吮，進而破壞母乳喂養的和諧。

　　文：WeeWitch
　　摘自《父母》雜志4月刊