寶寶哭不停，安撫有方法

小寶寶每天哭的時間加起來大約有2—3個小時，安撫哭泣的寶寶是每個媽媽逃不掉的功課。

有的時候寶寶不是因為餓了、尿濕了或者疲倦而哭，而是完全沒有道理的哭泣，這種時候該怎麼安撫他呢？

如何安撫哭不停的寶寶

抱著寶寶進行有節奏的運動

媽媽可以抱著寶寶，動作輕柔地、有節奏地或左右或上下來回穩定地運動寶寶，這種搖動和寶寶在媽媽子宮時的感覺很像，能讓寶寶平靜下來。

遮蔽生活環境中的噪音

噪音也會引發寶寶的不安，因為寶寶的神經系統還沒有發育完善，所以還不能隔絕來自周邊環境的刺激，如果外面環境比較吵，媽媽可以關上窗，播放一些輕柔好聽的音樂，掩蓋讓寶寶心煩的雜音。還可以抱著寶寶貼進自己的心髒處，讓寶寶聽聽媽媽的心跳聲，讓寶寶安心。另外，有些寶寶一聽到開著的水籠頭的流水聲、電扇扇風的聲音、廣播的聲音，也能停止哭泣。這些聲音因為具有特別的頻率和強度,所以也能掩蓋其他的噪音。

帶寶寶兜風去

帶寶寶到外面兜風也能安撫哭泣中的寶寶,這招對很多寶寶都很起作用。有的寶寶是因為喜歡坐在童車裡的感覺，有時都不用把他推出去，光是坐在童車裡在家裡兜兜，他也能漸漸平靜。

播放或者哼唱好聽的搖籃曲

讓寶寶聽輕柔、好聽的搖籃曲也是非常經典的安撫方式，這特別適合從睡夢中驚醒的寶寶，搖籃曲能幫助他再次入睡。如果認為自己唱歌不好聽，媽媽用溫柔的聲音對寶寶說幾句安慰的話也可以。

撫觸寶寶

輕柔撫摸所帶來的觸覺刺激通過皮膚傳入到寶寶的大腦神經，這也能讓寶寶平靜下來，而且長時間舒適的撫觸比短時間的撫摸更有效果。

smart tips：

環境過於花哨，過多的視覺刺激也會讓寶寶容易煩躁哭吵。有些寶寶的嬰兒床裝飾太多了，去掉些玩具，換上比較樸素的床單，布置比較清淡的床圍，寶寶就變得安靜多了。

如果所有方法都用盡了，寶寶仍然還是哭個不停，可能是因為媽媽安撫得“太用力了”，過猶不及反而讓寶寶更加煩躁不安；有時不去安撫寶寶，讓他自己哭一哭，說不定還能讓他找到安撫自己情緒的方法。

另外，還有些寶寶一定要在睡覺前哭一會兒才能入睡，如果是這樣的情況，讓寶寶哭幾分鐘不去安撫也沒關系。

文/俞岚

本文由《聰明寶寶》雜志社提供