如何安撫寶寶的不滿情緒

    從出生那天起，寶寶就會通過哭鬧來表達諸多的不滿情緒。哭是寶寶的第一門語言，讀懂這門奇特的語言，爸媽就可以及時了解寶寶的需求，及時有效地安撫他的不滿情緒……
不滿情緒1：我的生理需求誰來滿足？

    表達不滿的方式：
    不同性格的寶寶在表達自己生理需求的時候可能會有些差異，不過他們都會不約而同選擇哭鬧。有的寶寶可能會選擇放聲大哭，有的則小聲嗚嗚，看起來很委屈的模樣。一邊哭，他還會一邊扭來扭去，顯出一副躁動不安的樣子。
    寶寶不滿的原因：
    餓了、冷了、熱了、尿布濕了。
    爸媽安撫策略：
    1.用手指輕輕觸摸寶寶的小臉頰，如果寶寶很急切地表現出覓乳反射，那肯定就是餓了，趕快給寶寶喂奶吧。
    2.如果離上次喂奶時間不長，檢查一下寶寶的尿布是否濕了。換上干淨尿布，他的情緒可能就安定了。
    3.摸摸寶寶小手小腳，看看是否冰涼？或者摸摸寶寶的後背、脖子等部位，看看是否有汗水？根據情況給寶寶加減衣物或者被子就可以了。
    4.有時候，寶寶的不滿可能是這幾種原因同時存在，因此，爸媽可以大概估計一下，給寶寶做個比較全面的檢查。

    不滿情緒2：我身體不舒服了，快來幫幫我！

    表達不滿的方式：
    寶寶可能在每天某個時段莫名地啼哭，啼哭的時候還伴有雙腳伸直，看起來比較痛苦的模樣，這可能表示他患有腸絞痛。如果寶寶的啼哭是持續性的，即便睡眠期間，也是睡一會兒就哭醒來，可能是有其他的不適症狀。
    寶寶不滿的原因：
寶寶可能患有腸絞痛、感冒、尿布疹、鵝口瘡、皮膚搔癢等病症或者正處在長牙期間感覺不適等。 
    爸媽安撫策略：
    1、查寶寶皮膚是否有什麼異常，如果發現異常，趕緊帶他去看醫生。
    2、摸寶寶的小額頭，看看他的小嘴唇是否紅得有些過分。如果是，可能他在發燒。
    3、輕地按摩寶寶的腹部，觀察他的表現。如果爸媽按摩他腹部時，寶寶表現安定一些，可能是腸絞痛，可以給寶寶塗抹防脹氣的藥膏，並按摩腹部來減緩不適。
    4、果寶寶只是吃奶的時候哭得比較厲害，可能是患了鵝口瘡或者喉炎，應盡快帶寶寶去看醫生。
    5、果寶寶正處在長牙階段，他的哭鬧也可能因為長牙帶來的不適，可以考慮給他牙膠咬著玩，或者給他一些水果條、蔬菜條、磨牙餅干等磨磨牙。
    6、管因為什麼原因不適，給寶寶按摩按摩小身子，放些輕柔的音樂給他聽都會有助於他安撫情緒。

    不滿情緒3：我累了，煩著呢，別再刺激我了！

    表達不滿的方式：
    對他人的逗弄失去興趣，不時用小手或者小拳頭揉眼睛，開始煩躁地哭鬧，甚至一個勁兒地打哈欠。
    寶寶不滿的原因：
    睡夠或者到了要睡覺的時間，玩的時間太長，有些累了，或者給予他的刺激過多，讓他感覺厭倦了。
    爸媽安撫策略：
    1、寶寶脫離吵鬧的環境，在安靜的地方休息一會兒。
    2、媽可根據寶寶習慣性的反應確認是是否困倦了，如果是，就按照慣常的方式走入睡前的例行程序，然後將他放在床上，給他唱催眠曲或者溫和地講睡前故事，讓他做好入睡的准備。
    3、果房間裡太熱，可以考慮開一會兒空調，把溫度降下來。
    4、果是在外面，可以把寶寶抱在懷裡，輕拍他的後背，哄他在爸媽懷裡入睡。
    5、乳喂養的寶寶可以給他吃點奶，人工喂養的寶寶可以給他喝點水或者配方奶，吮吸有助於寶寶安定情緒。
    6、輕易改變寶寶的生活習慣，最好按照固定的時間入睡，以免寶寶過度困倦而哭鬧。

    不滿情緒4：嚇壞我了，爸媽救命！

    表達不滿的方式：
    1、寶寶處在陌生環境時，他總是盯著那些陌生人或者陌生環境，神情緊張，一副很警覺的模樣。
    2、然聽到很大的聲響，或者受到別的事物驚嚇，比如有一只小狗沖著他狂叫，他會大聲哭著撲向爸媽或者伸手要人抱。
    3、怕爸媽突然消失，不再回來，因此，爸媽一離開就大聲哭鬧，爸媽一回來就一切歸於平靜，但是仍然會緊張地守護著爸媽，生怕他們再度離開。
    4、某些意想不到的後果所驚嚇，比如學走的時候突然摔跤了，去拿某個東西掉地上摔碎了等等，寶寶都可能因驚嚇而大哭起來，並且寶寶的這種哭聲裡會帶著明顯的委屈情緒。
    寶寶不滿的原因：
    某些事情的時候出現他意料之外的情況突然被驚嚇；因進入陌生環境，或者爸媽不在身邊而缺乏安全感；因無法控制環境而產生挫敗感，比如摔倒等。
    爸媽安撫策略：
    1、寶寶抱在懷裡，讓他的小身子完全蜷在爸媽的懷抱，將他包裹起來，輕拍他的後背，並不斷地用溫和的聲音安慰他。
    2、次進入陌生環境時，不要急於讓他去跟人交流，可先帶他四處看看，熟悉熟悉環境，跟陌生人相處要保持一定的距離，等他適應之後再縮短接觸的距離，直至和陌生人有比較親密的接觸行為。
    3、爸媽離開他一定距離時，要跟他說話，讓他聽到爸媽的聲音，讓爸媽的聲音帶給他一種安全感。
    4、帶寶寶出去，讓他逐步適應外界的環境，消除陌生感和恐懼感。
    5、出時可考慮帶上他最喜歡的一個玩具，借助這個玩具的力量來幫助他擺脫不安全感。
    6、寶寶因為恐懼而哭鬧的時候，不要猶豫，立刻回到他的身邊。千萬不要為了“鍛煉”他的膽量而延緩響應，這於事無補，反而會帶給他更多的不安全感。

    不滿情緒5：好郁悶啊，怎麼沒人理我？

    表達不滿的方式：

    本來玩得好好的，突然哭鬧起來，一邊哭鬧還會一邊轉頭尋找可能帶給自己安慰的目標，試圖通過這種方式來吸引注意，期待有人來提供幫助。
    寶寶不滿的原因：
    當寶寶的視線中沒有他喜愛的人的身影，或者一個人玩的時間太長了，厭煩了某項活動，沒法達到自己的需求，比如夠不著某個玩具，拎不動某個東西，或者一項活動進行的時間太長了，沒辦法表達或者實現自己的想法等。

    爸媽安撫策略：

    1、快解決他的問題，比如他夠不著某個玩具，立刻幫助他拿到這個玩具。
    2、伴寶寶一會兒，跟他一起玩玩游戲，或者聽聽音樂，看看繪本等。
    3、一個新鮮的環境，讓環境中的有趣事物吸引他的注意，幫助他消除無聊煩悶的感覺。
    4、寶寶換一個玩具，或者換一種游戲方式，帶給他新鮮感。
    5、要一哭鬧就把寶寶抱在懷裡，可以通過別的方式給他安撫，比如拍拍他的小身體，拉拉他的小手，摟他一下，親吻他一下等等。

    特別提示：

    很多媽媽見到寶寶哭鬧，不管他真正的需求是什麼，第一反應就是用乳頭、奶嘴或者其他的零食塞住寶寶的小嘴巴，或者立刻將寶寶抱在懷裡。雖然這種方式見效通常都很快，但是一旦進食的刺激消失，或者離開媽媽的懷抱，他的哭鬧就可能繼續，或者雖然不繼續，長期這樣安撫寶寶卻會導致其他的一些問題：

    1、寶寶將進食當成安撫自己各類不良情緒的一種方式，即便他將來成人後，也會延續這種方式，一遭遇不良情緒就暴食暴飲，以此來排解內心的苦悶。
    2、寶夜間哭鬧原因很多，有時候也許僅僅是做了一個不愉快的夢，稍後，他就會自然地再度入睡，如果媽媽總是將乳頭塞進寶寶的小嘴，或者立刻將寶寶抱起來，這種刺激就會形成條件反射，導致寶寶一到夜間就哭鬧，並且一定要含著媽媽的乳頭或者非要抱在懷裡才可以入睡，結果影響寶寶正常入睡，折騰得媽媽和寶寶都很疲憊。

    基於上述原因，在寶寶哭鬧的時候，爸媽一定要首先弄清楚他哭鬧的原因，根據他的需求采取對應的措施安撫他的情緒，或者引導他學會排解自己的不滿情緒，這樣才可以真正提高寶寶處理自己各類不良情緒的能力。

    文/林怡
   本文由《聰明寶寶》雜志授權搖籃網獨家發表，如要轉載，請注明出處！