鴨肝鵝肝補鋅效果好

    網友zhangniki ：雞肝，鴨肝等可以用來煲粥給寶寶吃嗎？或者可以搭配其他食物一起煲？

    Rayman媽媽:  肝髒類補鐵、補鋅鋅效果相當不錯，建議吃鴨肝或鵝肝，雞肝和豬肝相當吸收效果較差，同時吃的時候配合維生素C豐富的食物如鵝肝醬拌西蘭花，西蘭花的維生素C是番茄的4倍，用淡鹽水焯過西蘭花，把西蘭花的帽切下拌肝泥即可。

    Rayman媽媽：中醫世家，新加坡國際注冊營養師，亞洲營養協會兒童營養中心理事，中國關愛成長行動組委員會國際交流中心嬰幼兒營養顧問。
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