別錯過寶寶的最佳喂養年齡

        什麼是喂養最佳年齡，什麼年齡預防近視眼最佳，年輕父母極為關注這些兒童保健問題。根據臨床實踐，專家提出了兒童保健的幾個關鍵期，年輕父母應好好把握。
　　1、喂養最佳年齡　不少兒童患有程度不同的厭食症，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的喂養。
　　所謂進食關鍵期，具體是指孩子出生後4-7個月間。此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發展以良性刺激，則可養成良好的進食習慣。
　　2、預防近視最佳年齡　研究表明，10-13歲是近視形成的高峰期。 
　　可從以下幾個方面著手防范：一是補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣等元素已被證實為眼球發育的必需物質，牛奶、豆制品、動物肝髒、牛肉等也是兒童必需食品；二是限糖，糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視；三是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡；四是多鍛煉，促進眼組織血液供應和代謝。
　　3、健美牙齒最佳年齡　牙齒發育取決於兩個階段，一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發育期；二是從出生後到8歲，為恆牙形成期。這兩個階段要多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各種蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患齲病。此外，多曬陽光，勤刷牙漱口，糾正吃手指、咬嘴唇等不良習慣，也是牙齒健美的關鍵。
　　

         來自：現代人健康美食網