睡覺覺情況大調查（九）

    寶寶姓名：陳晨
    月齡：5個月
    體重：約17斤
    性別：男

    [睡覺覺的場所]
    自己睡嬰兒床和爸媽/家人一間房

    請填寫[24小時睡覺覺的時間段]

時間睡眠情況時間睡眠情況時間睡眠情況1：00睡覺2：00睡覺3：00睡覺4：00睡覺5：00睡覺6：007：008：00睡覺9：00睡覺10：0011：0012：0013：00睡覺14：0015：0016：0017：0018：00睡覺19：0020：00睡覺21：00睡覺22：00睡覺23：00睡覺24：00睡覺
    Q獨睡派VS.同睡派，作為媽媽根據寶寶現階段的情況，更傾向於哪種模式？為什麼？

    現階段，比較睡自己的小床，但和家人同一房間。因為寶寶比較小，突然醒來或者有什麼不舒服，自己又不會說、不會走，睡在同一房間可以讓大人第一時間知道。

    Q打算什麼時候讓寶寶獨睡？

    5歲以後吧！

    Q寶寶睡覺覺前有沒有固定的睡前活動？有的話，程序是？

    有的，先放在床上自由活動一會兒，然後洗澡，洗完以後練趴10分鐘，接著喝奶，喝完睡覺。

    Q認為寶寶的睡眠質量怎麼樣？

    一般吧。

    專家建議

    小晨晨的睡眠習慣基本不錯，如果能讓他下午１點鐘時的睡眠時間再增加一些，這樣就不用６點鐘再睡一覺了，而是直接晚上入睡。要盡可能減少夜間喝奶的次數，並養成睡前程序：先喝奶，然後進行清潔衛生，包括口腔清潔，這樣有利於保證口腔衛生和牙齒的健康。