睡覺覺情況大調查（八）

    寶寶姓名：彭欣玮

    月齡：5個半月

    體重：16斤

    性別：男

     [睡覺覺的場所]

    自己睡嬰兒床和爸媽一間房

    請填寫[24小時睡覺覺的時間段]

時間睡眠情況時間睡眠情況時間睡眠情況1：00睡覺2：00睡覺3：00睡覺4：00睡覺5：00睡覺6：007：00半個小時8：009：0010：00半個小時11：0012：0013：00睡覺14：00睡覺15：0016：0017：00半個小時18：0019：00睡覺20：00睡覺21：00睡覺22：00睡覺23：00睡覺24：00睡覺

    Q獨睡派VS.同睡派，作為媽媽根據寶寶現階段的情況，更傾向於哪種模式？為什麼？

    從出生開始就讓寶寶睡嬰兒床，在爸媽的房間裡獨睡，因為可以培養小寶寶的獨立能力。同時爸媽也在同一個房間，寶寶也不會產生孤獨感。

    Q已經獨睡的寶寶，是從什麼月齡開始調整的？碰到什麼困難？

    從出生就開始。基本沒有什麼困難。在頭兩個月的時候，晚上爸媽起床的次數會比較多，比較辛苦。

    Q寶寶睡覺覺時的安慰物是？

    蓋的毛巾。

    Q寶寶睡覺覺前有沒有固定的睡前活動？有的話，程序是？

    有，一般是躺在自己床上，自己玩一會兒，困得實在頂不住了，就翻個身入睡。

    Q認為寶寶的睡眠質量怎麼樣？

    很好。

    專家建議

    寶寶的睡眠習慣很不錯，尤其是培養寶寶自動入睡的習慣，值得好好鼓勵，養成定時睡覺習慣，且讓他感到疲乏時就自動入睡了！

    專家解答

    寶寶感冒時，會流鼻涕，鼻子會堵，又不會用嘴呼吸，所以時不時會醒來，睡得就很不踏實。這種情況，怎麼辦？

    寶寶感冒時，睡眠質量不是很好，這是很自然的事。解決的方法是：首先讓寶寶采用側臥的姿勢睡覺。側臥時，就是有鼻涕它也會很自然地流出來而不會堵得很厲害；也可以將寶寶的枕頭稍微墊高些，這樣也有利於鼻子通暢。其次，如果鼻塞很嚴重的話，可以向醫師咨詢能否給寶寶用滴鼻液（有抗病毒和消炎作用），讓寶寶鼻子通暢。