輔食添加必知的輔食分類

　　經常在網上看到有媽媽問，第一次加輔食應該加什麼？首先讓我們先了解一下輔食的分類。

　　張文敏:  我們可以把輔食分為流質如果汁、米湯、菜水等，第二類泥糊狀食物如蛋黃、米粉、菜泥、果泥、魚泥、肉泥、蛋羹等，第三類為半固體食物，如米粥、面片湯、小疙瘩湯、小面條、蒸胡蘿卜、蒸南瓜等，最後一類為固體食物，如軟米飯、小馄饨、小餃子、小花卷、面包等。

　　像果汁、米湯等流質性輔食在2、3個月就可以嘗試添加了，4個月添加輔食多半是從蛋黃、米粉開始，蛋黃可用水或米汁調稀，孩子適應了以後可加米粉時，可將米粉和蛋黃一起調制。

　　張文敏：擁有十五年兒科臨床經驗，現任葆嬰有限公司擔任首席母嬰顧問。
        本文來自搖籃網專家在線聊天