母乳與輔食如何搭配

    決定開始給嬰兒添加輔食後，要遵循循序漸進的原則。有的母親生怕嬰兒營養不足影響了生長，早早開始給添加輔食，而且品種多樣，使勁喂，結果使嬰兒積食不化，連母乳都拒絕了，這樣反而會影響嬰兒的生長。

    一般添加輔食最好采用以下步驟：

    1、開始先給添稀釋的牛奶（鮮奶或奶粉），上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余時間仍用母乳喂養。如半瓶吃不下，可適當減少。

    2、6個月後也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的摻牛奶米粉糊，或摻半個蛋黃的米粉糊，這樣可使嬰兒一整個晚上不再饑餓醒來，尿也會適當減少，有助於母子休息安睡。但初喂米粉糊時，要注意觀察嬰兒是否有吃糊後較長時間不思母乳現象，如是，可適當減少米粉糊的喂量或稠度，不要讓它影響了母乳的攝入。

    3、8個月後可在米粉糊中加少許菜汁、一個蛋黃，也可在兩次喂奶的中間給喂一些蘋果泥（用匙刮出即可）、西瓜汁、一小段香蕉等，尤其是當嬰兒吃了牛奶後有大便干燥現象時，西瓜汁、香蕉、蘋果泥、菜汁都會有軟化大便的功效，也可補充新鮮維生素。

    4、10個月後可增加一次米粉糊喂養，並可在米粉糊中加入一些碎肉末、魚肉末、胡蘿卜泥等，也可適當喂小半碗面條。牛奶上午下午可各喂一奶瓶，此時的母乳營養已漸漸不足，可適當減少幾次母乳喂養（如上午下午各減一次），以後隨月齡的增加漸次減少母乳喂養次數，以讓嬰兒逐漸過渡到周歲後可完全攝食自然食物。

    本文摘自《母乳喂養與人工喂養200問》，由中國婦女出版社授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。