給寶寶喝最健康的水

    人體吸收有害物質共有三個途徑：口腔、呼吸道和皮膚。因此，健康飲水、用水，是拒絕有害物質侵入的重要環節。現代人飲水有3種不同層次的要求——安全、健康、天然。安全是最基本的要求。 

    要把最新鮮的、最營養的，喝進寶寶的肚子裡！

    1、天然礦泉水！

    市售不少品牌的礦泉水水源來自於國家一級水資源保護區，飲用天然礦泉水可確保母嬰飲水的安全與健康。

    2、媽媽推薦1——粥水！  

    “薄粥沉澱一下，上面一層沒有米粒的部分，因為這個容易消化，而且煮粥的時候放了幾顆紅棗，粥帶著棗香，再稍微加了一點點冰糖，口味清甜，孩子也喜歡。”（beibeixiaowo）

    3、媽媽推薦2——自制新鮮果汁！  

    “寶寶三個多月的時候，我吃水果時給他嘴裡擠一點汁，發現他非常喜歡，於是開始給他添加鮮搾的果汁，開始的時候一定要加點溫開水稀釋，因為小寶寶腸胃弱，有個接受的過程，慢慢地可以減少加水量。”（漣漪cy）

    寶寶不喝，怎麼辦？！

    很多媽媽都會抱怨家裡的小寶寶嘴巴很“刁”，沒有味道的涼白開不喝也就算了，給他帶點兒甜味的喝吧？也不見得小祖宗能吸上幾口……為什麼會這樣呢？媽媽們可以參考一下下面的幾點，看是不是可以幫助到你呢？

    1、是不是一天下來的總進食量足夠了？

    有的媽媽看到寶寶不愛喝水，難免會擔心寶寶的飲水量不夠影響到身體健康。其實，在母乳中就含有足夠的水分了，建議媽媽能夠細心計算一下寶寶一天的總喝奶量，如果寶寶喝得已經足夠多了的話，也就沒有必要強迫寶寶再喝很多水了。

    2、是不是裝液體的容器太單一、缺乏新意了？

    要知道，寶寶可是好奇心很重的哦，新鮮的東西會很容易吸引到他們。當寶寶3個月以後，媽媽就可以給他准備喝各種新鮮的果汁了。但是如果碰到有的寶寶就是不肯喝，怎麼辦呢？這時候，媽媽可以試試更換裝果汁的容器，比如讓寶寶試著用調羹喝，也可以嘗試用杯子來喝。說不定，寶寶就會一反常態，愛屋及烏地愛上果汁哦。

    3、是不是已經習慣口味過重的飲料了？

    口味重的東西比較受寶寶喜愛，尤其是帶甜味的。有的寶寶在一開始嘗到了甜頭之後，就只對甜甜的果汁情有獨鐘，而對白開水卻是不理也不睬。這個時候，爸媽可以將果汁混入白開水中，慢慢地，再把混入的果汁比例逐漸減少，讓寶寶漸漸適應水的味道，一段時日之後，相信寶寶也會愛上白開水——這種最適合寶寶的飲料的。

    摘自《聰明寶寶》 

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