適當的哭泣有助於寶寶的健康

適當哭鬧，對寶寶是有益無害的。媽媽們需要知道寶寶哭鬧對寶寶的眼睛、健康和情緒都有哪些影響。

適當的哭泣有助於寶寶的健康

寶寶自打娘胎裡出來，只會用哭聲表達他的喜怒哀樂。寶寶哭多了是沒有益處的，但完全不哭的寶寶也走了另一個極端，所以適當哭鬧，對寶寶是有益無害的。媽媽們需要知道寶寶哭鬧對寶寶的眼睛、健康和情緒都有哪些影響。

寶寶愛哭有益健康？

寶寶愛哭，媽媽一聽到寶寶哭聲就會心疼，如果寶寶只是因為肚子餓了或者犯困了而哭起來，這倒沒什麼，但媽媽們最擔心的就是寶寶是不是身體不舒服，表達也表達不出來。不過，世界上所有的事情都是具有兩面性的，寶寶的眼淚也是個寶，對寶寶成長發育能起到不可替代的作用。

寶寶突然哭起來，這時候爸爸媽媽會對寶寶說“哭多了眼睛可是會看不見了哦，以後你就看不見爸爸媽媽，也看不見奶奶，也看不見爺爺⋯⋯”如果是男寶寶，爸爸媽媽會說“男兒有淚不輕彈，再哭就不是男生了”這樣聽起來，眼淚就像是萬惡之源，那麼眼淚是不是有毒？它會不會荼毒我們可愛的寶寶呢？不！事實上，眼淚能排除我們體內由於壓力積聚而成的毒素。正如廣告語所說“排除毒素，一身輕松”寶寶也是要有發洩情緒的時候，那就讓他哭哭吧！現在，和小編一起看看寶寶哭鬧的益處吧。

1、眼淚讓寶寶眼睛裡的細菌溜走了

寶寶在“鬧覺”的時候，常常用手去揉眼睛，這是種壞習慣。手指上總免不了附著很多細菌，揉眼睛時，就會把細菌揉到眼皮裡面去。雖然眼睛也會采取措施，用分泌眼淚的方法把細菌沖走，或者眼淚裡的化學物質能把眼睛裡的細菌殺死一部分，但如果細菌過多，就會引起寶寶眼部疾病。即便可以用眼藥水對付這些疾病，但是寶寶還那麼小，不能常常給他滴眼藥水，在這個時候，眼淚就發揮了重大作用。

因為眼淚能殺死細菌，寶寶有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從各個地方所染上的細菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細菌A級恐懼的流體。寶寶那雙明亮的眼睛經過眼淚的洗滌，細菌在不知不覺中就溜走了，眼睛又變得漂漂亮亮，健健康康的了。

2、有助於寶寶視力發育

眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看，眼淚不僅潤滑我們的眼球和眼睑，還可以防止各種黏膜脫水。眼淚是眼睛最好的潤滑劑。沒有潤滑就沒有視力。

眼睛干澀，是小寶寶包括很多人都會遇到的問題。眼睛干澀是很多眼部疾病病發的前兆，而且長時間處於眼睛干澀狀態，很容易對寶寶眼部發育及視力發育造成影響，所以，大家應該重視眼睛干澀這個小問題，讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛。眼淚能潤滑眼球，並能在角膜表面形成一層均勻的液體膜，當眼淚分泌不足時，就會眼睛干澀，殺菌的作用也隨之減弱，沒有眼淚，寶寶的生活會截然不同，在短期內會極不舒服，而時間長了視力會被完全擋住。

3、讓寶寶擁有好心情

寶寶雖然沒有經歷過創傷或者抑郁症，但是也會和成年人一樣，也會擁有焦慮，緊張，煩躁，疲勞等不良情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統和心髒的某些角落，哭是一種宣洩，眼睛因有淚而明亮，心因宣洩而變得明朗，眼淚是能透射心靈的情感。

眼淚中含有能改變人體情緒的蛋白質，即苯鄰二酚，只能通過眼淚流出，才能排出這種有害的化學物質。可以說，無論是喜極而泣還是悲傷垂淚，流淚其實是一件對身體有益的事情。

4、哭，也是一種運動

哭，也是一種運動。寶寶的生理發育皆未完善，需借助一定的運動量才能促進寶寶成長發育。新生兒寶寶只能躺在床上舞動四肢，這是遠遠不夠的，還必須借助啼哭加大運動量。流眼淚其實是一件對身體有好處的事情，讓寶寶也好好地運動一下吧。

痛哭之時，咽喉收縮、脈搏加快、血壓增高，哭過之後，呼吸系統、血液循環系統和精神系統都運動得疲憊了，情緒也得到了發洩，從而使人輕松。寶寶隨著成長，特別是哭與笑的分離及隨意運動的發展，哭的內涵也會隨之發生變化，這時候，運動成分越來越少，則更多的是具有了情感的成分。

提醒：媽媽們應能掌握寶寶哭鬧的程度，不要讓寶寶長時間哭鬧，如果異常激烈的哭鬧，或者突發性哭鬧要查找原因。

寶寶哭鬧是生活的一部分

現在的寶寶是家庭的中心，一個小孩生下來往往有4~5個大人圍著寶寶轉，一聽見寶寶哭就趕緊抱起來拍啊、搖啊，好像哭幾聲就受了很大的委屈。其實，寶寶哭鬧時他生活中的一部分，哭不僅鍛煉了聲帶，練習了發聲，還增強了肺活量，使肺部功能提高，從而提高呼吸道抵抗力，減少感冒等疾病。除此之外，如果嬰兒期受不了一點委屈，哭一聲就要家長安慰，那麼長大懂事後，就會變得更任性，給教育帶來麻煩。

安靜寶寶不哭怎麼辦？

寶寶如果比較安靜，一直沒有哭怎麼辦？媽媽可以在制造一些讓寶寶哭的機會。比如說寶寶餓的時候不要立即喂奶，讓寶寶等一會兒，或者寶寶非要某個玩具的時候，家長拿走不給他等小方法，讓寶寶適當哭一哭。

媽媽們做好心理准備，學會安慰自己

當你確定哭泣的寶寶沒有什麼異常，比如寶寶沒有不適，沒有受傷。就是你考慮自己心態的時候了。放下你的寶寶，讓他自己哭一會兒；讓別人幫你照看孩子，你找個方式透口氣；放一些你喜歡的音樂來減輕壓力；做幾下深呼吸，提醒自己寶寶一切都好，而且哭不會傷害他；反復對自己說“這很快就會過去的”。

提醒：寶寶的眼淚不能流進耳朵裡，否則會引起中耳炎或者其他的耳部疾病。寶寶如果哭得嚴重的話，會有肚臍鼓出、上氣不接下氣或者聲音嘶啞的現象，這個時候家長就不能置之不理了，要將寶寶抱起哄一會兒，平息寶寶的哭聲，否則過度的啼哭只會讓寶寶的呼吸不暢，引起其他疾病。