寶寶運動少 易成“運動懶兒”

　  最新的研究表明，即使是三歲大的兒童也可能存在運動不足的問題，嬰兒運動不足可能影響到他們的發育、成年後冒很多患病的風險，甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力等都可能產生不利影響。

在最近的一次對學齡前兒童運動量的嚴格跟蹤研究中，科學家們發現，三歲大的兒童平均每天的運動量只有20分鐘，遠遠低於在他們那個年齡階段科學家們所推薦的運動量。

來自蘇格蘭的格拉斯哥大學的科學家們召集了78名兒童志願者。在一周的時間內，這些三歲的兒童每人都佩戴一個”加速計”——系在腰帶上的火柴盒大小的監測器。

這個加速計從孩子們起床時就開始戴上，一直到他們上床睡覺為止。該設備可以一分鐘一分鐘地記錄下孩子們的運動情況，而且也能記錄所消耗的熱量。根據計算，這些孩子一天大約消耗300卡的熱量，少於科學家們所推薦的每天500卡。

面臨孩子們攝入的熱量和消耗的熱量不均衡這個問題時，專家們認為，主要的原因是孩子們運動量不足。

“只有兩種原因可以解釋這個問題，運動量太小了或是吃得太多。但是通過飲食結構的調查發現，沒有證據表明孩子們吃得太多。青春期的孩子可能吃得比以前多了，但是三歲左右的小孩吃得比以前更少了。”這項研究的負責人約翰·梅裡說道。約翰·梅裡是格拉斯哥大學的一位生理學家。